イリョウテイケイ ソウシン コガオサロン アークレイズコイシカワ
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アークレイズ 小石川(Arc Raise)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-12 12:17:37.0
- 顔のむくみは首のコリが原因だった！？2
- 今日からできる！首まわりのセルフケア
1. 姿勢を意識する
スマホは目の高さに持ち、画面をのぞき込まないようにします。
座るときは耳・肩・骨盤が一直線になるように意識。2. 1時間に1回、首ストレッチ
頭をゆっくり前後左右に倒し、10秒ずつキープ。
無理に回さず、“伸ばす”感覚を大切に。
3. 蒸しタオルで温める
首の後ろを3～5分温めるだけで血流が促進され、こりが和らぎます。入浴後が効果的♪
4. 鎖骨リンパ流し
耳の下～鎖骨へ向かって、やさしくなでるように流します。朝のむくみ対策に◎。
5. 枕の高さを見直す
高すぎる枕は首に負担をかけます。仰向け時に顎が少し引ける程度の高さが理想です。
これらの小さな習慣が、首コリ予防とフェイスライン維持の第一歩になります!
■ サロンでのプロケアで“深層のコリ”を解放
セルフケアだけでは届かない「深部の筋肉」や「リンパのつまり」には、サロンの施術が効果的です。
当サロンでは以下の組み合わせをおすすめしています。
・首リンパ流し（ハンドケア）
手技で浅層～中層のリンパを丁寧に流し、老廃物の排出を促進。首が軽くなり、顔色まで明るく。・ラジオ波トリートメント
深部からじんわり温め、血流・代謝をアップ。冷えによるこりやくすみにも◎。
・EMS（筋肉トレーニング）
微弱電流で表情筋・首筋を動かし、筋肉のハリを取り戻します。たるみの根本ケアに。
・ポレーション導入（高濃度プラセンタ）
肌の深部まで美容成分を浸透させ、酸化ダメージをケア。ハリ・ツヤを高め、くすみを一掃します。
首～顔を同時にケアすることで、「むくみ」「たるみ」「くすみ」をトリプルで改善！
一度の施術でも変化を実感される方が多く、続けることでフェイスラインの定着にもつながります♪
■ まとめ：美肌の近道は“首のやわらかさ”から
顔のむくみやたるみを気にする方は多いですが、実はその原因の多くが「首のコリ」。
首を緩めることで血流とリンパの流れが整い、肌のトーンも上がります！
“フェイスケア＝首ケア”と考えることが、年齢を感じさせない印象をつくる近道です。
スマホを触る時間が多い現代だからこそ、意識して「首をいたわる」ことが美しさを守る鍵。
ぜひ一度、首から整えるフェイシャルを体験してみてください♪
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