aroma×タイ古式 HIRAKU【アロマ タイコシキ ヒラク】
アロマタイコシキヒラク
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- 滋賀県草津市平井１-１１-６ ２F
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ヒラク(HIRAKU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-12-13 16:30:31.0
- タイ古式マッサージで睡眠をサポート【草津市】
- 睡眠の質を向上させるため、当店では特に睡眠改善に特化したプログラムをご用意しています。
以下はその具体的な施術内容です。
1. 足のリフレクソロジーで睡眠スイッチをON
足裏には、内臓や神経に働きかける反射区が集中しています。
特に「副交感神経」に関連するポイントを中心に丁寧に刺激することで、身体全体がリラックスモードに入ります。
冷え性やむくみの改善も期待でき、入眠を助ける環境を整えます。
2. 骨盤周りのケアで血流とリンパを促進
骨盤周りは、日常の座りっぱなしや姿勢の悪さで滞りやすい部分です。
この部位のストレッチと指圧を行い、血液とリンパの流れを改善することで、冷えや疲労感を和らげます。結果として、深い眠りにつながるリラックス状態を促します。
3. 背中のエネルギーラインを刺激するストレッチ
タイ古式マッサージでは「セン」と呼ばれるエネルギーラインを整えることが重要視されています。
特に背中や肩甲骨周りのセンラインを刺激することで、ストレスや緊張が解放され、身体が自然にリラックスしていきます。
4. 頭皮のマッサージで脳をリセット
頭皮マッサージは、血行を促進し、精神的な緊張を和らげるのに効果的です。
脳が睡眠の準備を始めます。この施術は特に不眠症に悩む方におすすめです。
5. 腕と手の疲れを解消
腕や手は意外にも緊張がたまりやすい部分です。特に、スマートフォンやPCの長時間使用による負担が蓄積されるため、丁寧にほぐしていきます。
手には多くの神経が集中しているため、このケアは全身のリラックス効果を高めるのに役立ちます。
おすすめの施術時間
睡眠改善を目的とする方には、90分～120分のコースを推奨しています。体の隅々まで丁寧にほぐすことで、より深いリラクゼーション効果を実感していただけます。
タイ古式マッサージは、心と体を同時にケアできる伝統療法です。お客様の状態に合わせた施術を提供しますので、不眠や睡眠不足でお悩みの方は、ぜひ一度お試しください！
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