エステラス整体院(S-TERRACE整体院)のブログ
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- 2025-08-11 21:20:57.0
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宮下 聖也
～“なんとなく不安”な整体選びに、ちょっとした安心のヒント～こんにちは。S-TERRACE整体院の宮下です。「整体に行ってみたいけど、なんとなく不安」「本当に効果あるのかな？」「…
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- 2025-08-07 22:38:04.0
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宮下 聖也
～姿勢も疲れも、ここがカギを握っているかもしれません～こんにちは。S-TERRACE整体院の宮下です。整体の現場でよく出てくる筋肉の名前、「腸腰筋（ちょうようきん）」。初めて聞く…
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- 2025-08-04 17:45:50.0
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宮下 聖也
～がんばり屋さんが見落としがちな“自分の声”～こんにちは。S-TERRACE整体院の宮下です。誰かに「最近疲れてない？」と聞かれて、思わず「大丈夫です」って笑って答えたこと、あり…
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- 2025-07-23 21:15:14.0
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宮下 聖也
～日常のクセが、体の不調をつくっているかもしれません～こんにちは。S-TERRACE整体院の宮下です。突然ですが、自分の歩き方をじっくり見たことはありますか？姿勢や足の運び、重心…
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- 2025-07-22 16:36:01.0
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宮下 聖也
～油断しがちなこの時期、実は腰に負担がかかっています～こんにちは。S-TERRACE整体院の宮下です。「ぎっくり腰って、寒い時期になるものじゃないの？」そう思っている方、多いので…
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- 2025-07-21 20:27:26.0
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宮下 聖也
～頑張り続けるあなたへ贈る、脱力のすすめ～こんにちは。S-TERRACE整体院の宮下です。日々の仕事、家事、育児…頑張ることが当たり前になっていると、自分では気づかないうちに、ず…
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- 2025-07-20 21:44:44.0
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宮下 聖也
～夏の“なんとなく不調”が続いているあなたへ～こんにちは。S-TERRACE整体院の宮下です。「エアコンと外気の気温差でだるい」「湿気で体が重たい気がする」「寝ても疲れが残ってる…
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- 2025-07-20 21:43:38.0
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宮下 聖也
～「しっかり寝たのにだるい」は体のサインかも～こんにちは。S-TERRACE整体院の宮下です。「早く寝たのに、朝起きたらまだ疲れてる」「寝ても疲労感が抜けない」「どれだけ寝ても、…
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- 2025-07-17 16:00:05.0
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宮下 聖也
～冷たいものばかりが、夏バテを加速させる理由～こんにちは。S-TERRACE整体院の宮下です。夏の暑い日、つい手が伸びてしまうものといえば――冷たい飲み物、アイス、エアコンの効い…
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- 2025-07-17 01:02:26.0
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宮下 聖也
“真面目な人ほど、呼吸が浅い”という事実～頑張り屋さんが見落としがちな“体のサイン”～こんにちは。S-TERRACE整体院の宮下です。「仕事も家のことも頑張ってるのに、なんだか疲…
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