ゴタンダエキマエシンキュウセイタイイン
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五反田駅前鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2025-10-30 16:01:23.0
- 単なる腰痛ではなくて坐骨神経痛？！
- 単なる腰痛と思って放置していると実は坐骨神経痛が隠れていることも少なくありません。
■坐骨神経痛とは？坐骨神経痛は、病名ではなく、症状を表す言葉です。
腰、お尻、太もも、ふくらはぎ、そして足先にかけて、「ビリビリ」「ズキズキ」「電気が走るような痛み」「引きつるような痛み」といった症状が現れます。
これは、人体の最も太く長い神経である坐骨神経が、何らかの原因で圧迫されたり、刺激を受けたりすることによって起こります。
坐骨神経は、腰椎や仙骨から始まり、お尻、太ももの裏側、そして足先へと走行しています。
この神経の走行に沿って、痛みやしびれといった症状が現れるのが特徴です。
■坐骨神経痛の原因
坐骨神経痛は、様々な原因によって引き起こされます。
１． 腰椎椎間板ヘルニア椎間板が変性し、その内部の組織が飛び出して、坐骨神経を圧迫します。
若年層にも比較的多く見られ、急激な発症や強い痛みが特徴です。
２． 腰部脊柱管狭窄症:加齢や姿勢の悪さによって、脊柱管（神経の通り道）が狭くなることで、神経が慢性的に圧迫されます。
高齢者に多く見られ、特徴的な症状として、間欠性跛行（歩行すると痛みが増し、休むと楽になる）があります。
３． 梨状筋症候群お尻の奥深くにある梨状筋が、何らかの原因で硬くなり、坐骨神経を圧迫します。
長時間の座位や、同じ姿勢での作業、スポーツなどによる繰り返しの負担が原因となることが多いです。
座っていると痛みが強くなる、お尻に痛みがあるなどの特徴があります。
４． 筋・筋膜の緊張や骨盤のズレ
明確な病変が見つからなくても、筋肉の過緊張や骨盤のズレによって、神経が引っ張られたり圧迫されたりすることがあります。
これは、姿勢の悪さや運動不足、ストレスなどが原因で起こりやすいです。
■坐骨神経痛の腰痛の特徴
・痛みの範囲
腰だけでなく、お尻、太もも、ふくらはぎ、足先まで痛みやしびれが広範囲に及ぶ。
・感覚異常
しびれ、感覚の鈍さ、冷感、熱感など、感覚の変化を伴うことが多い。
・運動機能の低下
重症化すると、足の力が入りにくくなり、歩行困難になることもある。
・特徴的な痛み方
電気が走るような痛み、ズキズキとした痛み、刺すような痛みなど、独特の痛みを感じる。
これらの症状が複数当てはまる場合、坐骨神経痛の可能性が高いです。
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