《痩身/ダイエット》パーソナルジムGRISTA 吉祥寺店【パーソナルジム グリスタ】
グリスタ
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- 東京都武蔵野市吉祥寺本町１丁目５-１ 吉祥寺パルコ B1F
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グリスタ 吉祥寺店(GRISTA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-10 12:48:50.0
- 求める味でわかる体のSOS!
- 求める味で分かる身体のSOS！
1.甘いものが食べたい…疲労が原因！
→肉・魚・大豆製品・卵・果物 を食べてみましょう。
2.辛いものが食べたい…ストレスが原因！
→野菜・小魚・肉・卵・果物
3.しょっぱいものが食べたい…ミネラル不足！
→肉・魚・海藻・ほうれん草
4.酸っぱいモノが食べたい…胃が疲れてる！
→海藻類・豆類・そば・ノリ
5.ジャンクフードが食べたい…カリウム不足！
→長芋・昆布・緑黄色野菜・豚肉・ひじき・豆類
6.炭酸が飲みたい…カルシウム不足！
→牛乳・ヨーグルト・チーズ・ひじき
#ダイエット #筋トレ #パーソナルジム #パーソナルトレーニング #吉祥寺
#ヨガ #ジム #ストレッチ #GRISTA
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投稿者
吉祥寺 パルコ店
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