ヘルシールームロッポンギナナチョウメテン
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- 東京都港区六本木７丁目１１－９ リヨンドール六本木３０１
- 六本木駅から徒歩3分【Google口コミ4.9★★★】国家資格保持者のみ在籍◎メンズ歓迎☆
ヘルシールーム 六本木7丁目店(Healthy room)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-17 15:31:24.0
- 癒されながら根本改善できる体づくり
- こんにちは！
「リラックスしたいけど、不調も何とかしたい」…そんな欲張りな願いを叶える方法があります。それが“癒し”と“根本改善”を組み合わせる考え方です。
リラクゼーションは、心と体の緊張をゆるめ、自律神経を整える効果があります。
ストレスでこわばった筋肉や浅くなった呼吸がゆるむと、自然と血流も改善され、疲労物質が流れやすくなるのです。
一方で、根本改善は「不調の原因」にアプローチすることがポイント。
例えば、猫背や巻き肩などの姿勢の乱れは、肩こりや腰痛、冷えやむくみまで引き起こします。
姿勢を整えるだけで、体の巡りや代謝が大きく変わっていくのです。
○自宅でできるセルフケア
・深呼吸をしながら軽くストレッチ（自律神経の安定に◎）
・お風呂上がりにふくらはぎや足裏をマッサージ（巡り改善に◎）
・就寝前に首や肩を回してリラックス（睡眠の質UPに◎）
副交感神経が優位になると、体は“回復モード”に切り替わります。
リラックスと改善を同時に意識することで、心身はより効率的に整いやすくなるのです。
癒しの時間を「ただのご褒美」で終わらせず、体質改善の第一歩にしてみてください！
全身整体/整体/全身マッサージ/もみほぐし/強もみ/お仕事帰り/首肩こり改善/腰痛改善/骨盤矯正/根本改善/猫背/巻き肩/慢性疲労/疲労回復/デスクワーク/スマホ首/頭痛/肩甲骨/筋膜リリース/足裏マッサージ/足つぼ/足ツボ/姿勢改善/姿勢矯正/不眠/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/眼精疲労/フェイシャルマッサージ/たるみ改善/リフトアップ/デトックス/メンテナンス/国家資格保持者/実力派整体/食いしばり/歯ぎしり/男性OK/メンズ歓迎/メンズ整体/男性整体/ストレッチ/リフレッシュ/リラックス/リラクゼーション/ご褒美/リンパマッサージ/アロマオイル/アロマトリートメント/小顔/冷えむくみ改善/代謝アップ/六本木/赤坂/麻布十番/港区/東京/整体院
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