片山めぐみのブログ｜ブロース(BROS)｜ホットペッパービューティー

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ブロース(BROS)のブログ

片山めぐみのブログ一覧

44件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-11 16:13:50.0

投稿者：

片山めぐみ

二の腕の引き締めに効果的！！ UP

昨日、BROSのInstagramで家でもできる二の腕のトレーニングとしてペットボトルを使ってのトライセプスキックバックを紹介しています！夏に向けて、腕を出すことの多くなる季節です。…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-10 15:03:02.0

投稿者：

片山めぐみ

ポージングパーソナル UP

大会シーズン真っ只中！！大会に向けてポージングやトレーニングのパーソナルが増えてきています。出るカテゴリーの審査基準にそった筋肉をつけるようにトレーニングをするという事は…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-07 15:27:52.0

投稿者：

片山めぐみ

ホエイプロテインを飲んでお腹がゆるくなる方へ

ホエイプロテインを飲んでお腹の調子が悪くなる方、いらっしゃいませんか？乳糖不耐症なのかもしれません。乳糖不耐症とは、乳糖を分解するための“ラクターゼ”と呼ばれる酵素が生ま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-03 14:43:34.0

投稿者：

片山めぐみ

★大会結果★

一昨日、愛媛県新居浜市でマッスルゲート四国が開催されました。BROSにポージングレッスンに来てくださったお客様が出場されました。結果は以下のとおりです。ウーマンズレギンス・15…続きを見る
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投稿日：

2024-05-27 16:07:52.0

投稿者：

片山めぐみ

★骨盤矯正のメリット★

高崎トレーナーの骨盤矯正は大人気です！本日は骨盤矯正のメリットをご紹介します！○姿勢の改善○痛みの軽減○運動効果の向上○全身の骨格バランスを整える事が可能○ヒップアップ○…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-22 17:50:47.0

投稿者：

片山めぐみ

ブルガリアンスクワット！！

ブルガリアンスクワットはヒップの丸みを作るのに最適なトレーニングです！いろんなやり方がありますがお尻を狙うなら股関節メインの動きをやる事でお尻への効果が絶大です。動画とポ…続きを見る
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投稿日：

2024-05-16 16:30:10.0

投稿者：

片山めぐみ

★コンテストに向けてのポージング★

BROSでは大会に向けてのポージングレッスンも行っています♪ステージで魅せるためのポージングを練習していきます！身体はつくれていてもポージングでそれが出せないとすごくもったい…続きを見る
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投稿日：

2024-05-14 15:25:28.0

投稿者：

片山めぐみ

夏に向けてのおすすめトレーニング！！

夏に向けて私がおすすめするトレーニングはダンベルサイドレイズです。肩の筋肉は三角筋の前部、側部、後部がありダンベルサイドレイズでは側部が鍛えられます。前部と後部は他の種目…続きを見る
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投稿日：

2024-05-13 16:34:46.0

投稿者：

片山めぐみ

お子様と一緒にトレーニング！！

BROSはお子様連れでの来店が可能です！その時間、トレーニングに集中していただけるようご協力させていただきます★こちらは6ヶ月のお子様と一緒にトレーニングに来られたお客様の様…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-09 16:02:01.0

投稿者：

片山めぐみ

初心者の方もご安心♪

トレーニングが全く初めての方によく言われる事があります。「ウエイトを持ったトレーニングを運動を何もやった事のない自分ができるようになると思わなかった」トレーニングを始めた…続きを見る