2025年9月のブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025-09-29 17:04:58.0
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松元 美優
まずは、あなたの頭皮が硬いのかセルフチェックを行いましょう。頭皮の硬さは、頭皮が動くかどうかで簡単に確認ができます。1.両手を広げて頭皮に当てる2.円を描くように指で頭皮を動…
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- 投稿日：
- 2025-09-28 17:52:23.0
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松元 美優
首の凝りの主な原因は、長時間のパソコンやスマホの使用による悪い姿勢での筋肉疲労、血行不良、運動不足、精神的ストレス、眼精疲労、そして枕が合っていないなどの睡眠環境の問題で…
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- 投稿日：
- 2025-09-27 20:37:18.0
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松元 美優
仰向けで肩が硬い場合は、枕の高さが合っていない、体の柔軟性不足、あるいは日常的な姿勢や運動不足が原因の可能性があります。改善には、枕の高さを調整して自然なS字カーブを保つ…
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- 投稿日：
- 2025-09-26 19:58:42.0
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松元 美優
硬くなる主な原因姿勢の悪さ:デスクワークやスマホの長時間使用による猫背や巻き肩が首や肩の筋肉を緊張させデコルテを硬くします。 ストレス:ストレスを感じると体が緊張し血行が悪…
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- 投稿日：
- 2025-09-25 17:09:20.0
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松元 美優
股関節が硬いことによる影響腰痛・膝痛・足首の負担増加：股関節の動きが制限されると、他の部位が代償して動く必要が生じ、腰や膝に過度な負担がかかり痛みの原因となります。 転倒…
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- 投稿日：
- 2025-09-24 21:01:46.0
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松元 美優
姿勢の悪化:反り腰:骨盤が前傾し重心がつま先にかかることで前ももの筋肉に負担がかかりやすくなります。猫背や片足重心:普段の姿勢も前ももへの負担につながります。対処法前ももの…
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- 2025-09-22 19:38:37.0
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松元 美優
運動・フォームによる原因：ランニングやジャンプなどスネの筋肉を酷使する運動が原因で筋肉に疲労が蓄積し張ることがあります。 ：指を上げて歩く「指上げ歩き」は、すねの筋肉（前…
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- 投稿日：
- 2025-09-21 20:26:06.0
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松元 美優
主な原因足裏のアーチの崩れ：土踏まずのアーチが崩れると歩行時の衝撃をうまく吸収できず足底筋膜や足裏の筋肉に過度な負担がかかり疲労につながります。 筋力低下：運動不足などに…
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- 投稿日：
- 2025-09-20 19:19:29.0
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松元 美優
首をほぐすことで、肩こりや頭痛の緩和、血行促進、自律神経のバランス調整、美容効果、心身のリラックスなどが期待できます。マッサージやストレッチ、つぼ押しなどの方法で、首周り…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-15 19:46:40.0
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松元 美優
明日から19日まで社員旅行で店休頂いてます。20日からご予約お待ちしてます！！肩こり/首こり/足の疲れ/リフレクソロジー/ドライヘッドスパ/腰痛/むくみ/コリ/自律神経/目の疲れ/頭痛…
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