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イースタイルラボ(E style LAB)のブログ

最新ブログ一覧

37件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-22 15:15:35.0

投稿者：

松崎愛璃

管理栄養士による食事指導 UP

当ジムでは管理栄養士による食事指導を行なっております。みなさんは太る過程、原理をきちんと知っていますか？または痩せる過程、原理を知っていますか？私たちが食事で摂った、脂質…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-16 19:03:30.0

投稿者：

菊地優美子

大胸筋を鍛えるメリット！

こんばんは！！！男性の方であれば尚更鍛えたい胸トレ！！！！胸板厚い男性かっこいいですよね？？！大胸筋を鍛えるメリットは大きく分けて３つあります！本日はこちらを紹介していき…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-15 10:37:08.0

投稿者：

永峰さや

みなさんのストレス発散法は、、、？

みなさんのストレス発散法はなんですか？それぞれのストレス発散法があるかと思いますがストレス発散の仕方で悩んでいる方、ぜひ体を動かしてストレス発散しませんか？筋トレは、セロ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-14 10:28:25.0

投稿者：

永峰さや

運動と免疫◎

適度な運動は血液やリンパの流れが良くなるので体温が上がり、免疫細胞がはたらきやすくなります！！夏風邪が流行ってくる前にしっかりと定期的に体を動かし免疫力をあげませんか？運…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-13 17:23:01.0

投稿者：

菊地優美子

夏食べたくなるものといえば、、、！！！！

みなさんこんばんは！ここ最近暑い日が続いてますね！皆さん体調はいかがでしょうか？トレーニングに加えて食事管理もとても大切なポイントになってきます！会員さんの中で食事管理を…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-12 10:17:36.0

投稿者：

永峰さや

まだ間に合います！！

夏は肌を出す機会が多い季節鏡越しや他撮りの写真などで自分をみたときに" やばい..." "太っ...!"ってなったことある人、いるんじゃないでしょうか？(;￣◇￣)本格的な夏がもうすぐそ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-11 15:49:41.0

投稿者：

永峰さや

多才なトレーナーがいるE style LAB

みなさんこんにちは！梅雨の時期終わった？！となるくらい暑い日が続いてますね＞＜みなさん体調崩されてないですか？本日はE style LABのトレーナーをご紹介！！左から　ゆみこ／ …続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-10 17:34:29.0

投稿者：

菊地優美子

少しの食事意識で変わります！！！

こんばんは！週の始まり皆様いかがお過ごしですか？？今週も一緒に頑張りましょう！！！さてさて！今からでも意識できる食事のポイントを少しご紹介します！長い間染みついた食生活を…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-09 10:26:42.0

投稿者：

永峰さや

どんな人が通っているの？

E style LABに通ってくださっている会員様のデータをまとめてみました(^^)v○男女比率　６：４○年齢層　20代～70代○過去の運動歴　有70% / 無30%といった結果となりました◎特に年…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-07 11:38:59.0

投稿者：

永峰さや

E style LABのコースをご紹介

"EMSトレーニングは何回で効果が感じられるのか"という質問をよくいただきます。効果は人それぞれなので、○回という正確な数字ではお伝えできないのですが、週に1～2回のペースで10…続きを見る