コシツサウナ アンド タイコシキマッサージ ワイルームスパ ヨコハマツルミテン
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央４丁目5-3
- JR鶴見駅東口より徒歩4分/京急鶴見駅より徒歩3分 サウナとタイ古式の看板が目印
ワイルームスパ 鶴見店(wai room Spa)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-02-02 13:01:36.0
- サウナ初心者のための577の法則とは
- サウナ初心者の皆さん、こんにちは！
サウナ体験を最大限に楽しむための「577の法則」についてご紹介します。この方法を使えば、効果的にリラックスし、サウナの魅力を存分に味わうことができます。
577の法則とは？
「577の法則」は、サウナ初心者が「ととのう」状態に達するためのガイドラインです。サウナと水風呂、そして外気浴を組み合わせることで、体と心をリフレッシュする方法です。
ステップバイステップガイド
以下が「577の法則」の具体的なステップです：
1. **5分サウナ**に入る
2. **2分水風呂**に入る
3. **10分外気浴**を行う
4. **7分サウナ**に入る
5. **2分水風呂**に入る
6. **10分外気浴**を行う
7. このプロセスをもう一度繰り返す
577の法則のメリット
リラックス効果：サウナと外気浴の組み合わせで、体と心がリフレッシュされます。
循環の改善：サウナで汗をかき、水風呂でクールダウンすることで、血行が良くなります。
ストレス解消：日常のストレスから解放され、リラックスした時間を過ごせます。
577の法則を楽しむためのヒント
- 水分補給を忘れずに。サウナで大量の汗をかくため、しっかりと水分を補給しましょう。
- 体調に注意。無理せず、自分の体調と相談しながら楽しんでください。
- お気に入りのサウナ施設を見つけて、リラックスできる環境を整えましょう。
最後に
サウナはリラクゼーションの一環として素晴らしい方法です。577の法則を試してみて、サウナの魅力を存分に楽しんでください。ととのう瞬間を体験し、健康とリフレッシュを手に入れましょう！
サウナライフを楽しんでくださいね！
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
店舗責任者
サロンの最新記事
-
●2025-08-30
-
●2025-08-28
-
●2025-08-27
-
●2025-08-25
-
●2025-08-24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年8月分（19）
- 2025年7月分（20）
- 2025年6月分（18）
- 2025年5月分（23）
- 2025年4月分（23）
- 2025年3月分（24）
- 2025年2月分（22）
- 2025年1月分（22）
- 2024年12月分（30）
- 2024年11月分（25）
- 2024年10月分（24）
- 2024年9月分（21）
- 2024年8月分（21）
- 2024年7月分（18）
- 2024年6月分（19）
- 2024年5月分（19）
- 2024年4月分（24）
- 2024年3月分（3）
もっと見る
ワイルームスパ 鶴見店(wai room Spa)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥8,300 【1名予約】サウナ80分×炭酸ヘッドスパマッサージ30分
|
|
全 員 |
¥7,700 【1名予約】サウナ60分×炭酸ヘッドスパマッサージ30分
|
|
全 員 |
¥21,000 【2名予約】ペアサウナ120分×ヘッドスパ30分(150分) 21000円/2名
|
|
全 員 |
¥18,000 【2名予約】ペアサウナ90分×ヘッドスパ30分(120分) 19800→18000/2名
|
|
全 員 |
¥6,800 【1名予約】全身ほぐれるタイ古式マッサージ60分 ¥8100→¥6800
|
|
全 員 |
¥9,800 【1名予約】しっかり整えたい方へ♪タイ古式マッサージ90分¥12100→¥9800
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
