コシツサウナ アンド タイコシキマッサージ ワイルームスパ ヨコハマツルミテン
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ワイルームスパ 鶴見店(wai room Spa)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-02-01 10:45:22.0
- サウナでのヘアケア方法。傷んでいる髪には逆効果も
- サウナ好きの方にとって、髪のケアは意外と見落としがちなポイント。しかし、高温と乾燥した環境は、髪にダメージを与えやすいものです。今回は、サウナを楽しみながら髪を守るヘアケアのポイントを紹介します。
サウナで髪が傷む理由
高温による乾燥
サウナ内の熱が髪の水分を奪い、パサつきやすくなる。
汗や皮脂の影響
汗や皮脂が頭皮に溜まりやすく、毛穴詰まりの原因になる。
水分蒸発によるキューティクルの開き
髪のキューティクルが開きやすくなり、ダメージを受けやすくなる。
サウナで髪を守る方法
1. サウナ前の保護ケア
ヘアオイルやトリートメントをつける
事前にヘアオイルをなじませることで、熱や乾燥から髪を守る。
濡らしたタオルやキャップをかぶる
髪を濡らしてタオルを巻くと、過度な乾燥を防げる。
サウナハットを使うと、髪のダメージを軽減できる。
※サウナに入る際にトリートメントをつけたまま入るのは、健康毛や髪が強い場合は問題ないのですが、すでに痛んでいる髪は髪が痛む可能性もあります。
2. サウナ中の工夫
ロウリュの蒸気を活用する
乾燥しすぎないように、適度な湿度を保つ。
髪をまとめる
髪を結ぶことで、直接熱を浴びる面積を減らせる。
3. サウナ後のアフターケア
しっかりすすぐ
汗や皮脂をしっかり洗い流し、頭皮を清潔にする。
保湿ケアを忘れずに
タオルドライ後、アウトバストリートメントやヘアオイルで潤いを補給。
まとめ
サウナは心も体もリラックスできる最高の空間ですが、髪のケアを怠るとダメージが蓄積します。ヘアオイルやサウナハットを活用し、適切な保湿ケアを行うことで、美しい髪を保ちつつサウナを楽しめますよ！
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