コシツサウナ アンド タイコシキマッサージ ワイルームスパ ヨコハマツルミテン
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- 神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央4丁目5-3
- JR鶴見駅東口より徒歩4分/京急鶴見駅より徒歩3分 サウナとタイ古式の看板が目印
ワイルームスパ 鶴見店(wai room Spa)のブログ
- 【夏の冷え性】サウナ+リフレクソロジーで温まる
- 【末端冷え性さん必見】
夏でも足先が冷たい。
手足の指先がいつもヒンヤリ。
それ、**「末端冷え性」**かもしれません。
実はワイルームに来られるお客様の中にも、「サウナで温まったのに足先だけはなかなかポカポカしない」と感じている方が多くいらっしゃいます。
そんな方にこそおすすめなのが――
**「サウナ+リフレクソロジー」**の組み合わせ!
サウナで血流を全身にめぐらせる
完全個室のロウリュサウナでじっくり汗をかくと、全身の血行が一気に促進され、自律神経も整います。
でも、末端冷え性の方はここで油断禁物。
手足の毛細血管の血流までは、まだ行き届いていない場合もあるんです。
なぜリフレクソロジーが必要?
リフレクソロジー(足ツボマッサージ)は、足裏からふくらはぎまでの血行をダイレクトに促進する手技。
冷えて縮こまった末端の毛細血管がゆるみ
足先まで「温められた血液」がしっかり届く
ポカポカが長く持続する
という、サウナでは届ききらなかった“末端”の冷えに直接アプローチしてくれます。
「ととのい」が深くなるダブルケア
サウナで交感神経優位のスイッチが入った後、リフレクソロジーで副交感神経が優位に。
つまり、**“交感神経と副交感神経のバランス”**が整いやすくなるんです。
この自律神経のリズムが整うことで、冷えの根本改善にもつながるほか、ぐっすり眠れたり、疲労が回復しやすくなるといううれしい効果も。
まとめ:サウナだけじゃもったいない
末端冷え性の方こそ、サウナの後にリフレクソロジーを取り入れてみてください。
・足先までじんわり温まる
・冷えによるだるさやむくみもスッキリ
・自律神経も整って深いリラックス感
ワイルームでは、**“冷えを根本からケアしたい”**あなたを全力サポート。
完全個室で、心も体も温まる「ととのい時間」をお届けします。
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