【夏の冷え性】サウナ＋リフレクソロジーで温まる：2025年7月7日｜ワイルームスパ鶴見店(wai room Spa)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2025-07-07 13:50:25.0

【夏の冷え性】サウナ＋リフレクソロジーで温まる: 【末端冷え性さん必見】

夏でも足先が冷たい。
手足の指先がいつもヒンヤリ。
それ、**「末端冷え性」**かもしれません。

実はワイルームに来られるお客様の中にも、「サウナで温まったのに足先だけはなかなかポカポカしない」と感じている方が多くいらっしゃいます。

そんな方にこそおすすめなのが――
**「サウナ＋リフレクソロジー」**の組み合わせ！

サウナで血流を全身にめぐらせる
完全個室のロウリュサウナでじっくり汗をかくと、全身の血行が一気に促進され、自律神経も整います。

でも、末端冷え性の方はここで油断禁物。
手足の毛細血管の血流までは、まだ行き届いていない場合もあるんです。

なぜリフレクソロジーが必要？
リフレクソロジー（足ツボマッサージ）は、足裏からふくらはぎまでの血行をダイレクトに促進する手技。

冷えて縮こまった末端の毛細血管がゆるみ

足先まで「温められた血液」がしっかり届く

ポカポカが長く持続する

という、サウナでは届ききらなかった“末端”の冷えに直接アプローチしてくれます。

「ととのい」が深くなるダブルケア
サウナで交感神経優位のスイッチが入った後、リフレクソロジーで副交感神経が優位に。

つまり、**“交感神経と副交感神経のバランス”**が整いやすくなるんです。

この自律神経のリズムが整うことで、冷えの根本改善にもつながるほか、ぐっすり眠れたり、疲労が回復しやすくなるといううれしい効果も。

まとめ：サウナだけじゃもったいない
末端冷え性の方こそ、サウナの後にリフレクソロジーを取り入れてみてください。

・足先までじんわり温まる
・冷えによるだるさやむくみもスッキリ
・自律神経も整って深いリラックス感

ワイルームでは、**“冷えを根本からケアしたい”**あなたを全力サポート。

完全個室で、心も体も温まる「ととのい時間」をお届けします。