コシツサウナ アンド タイコシキマッサージ ワイルームスパ ヨコハマツルミテン
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- 神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央４丁目5-3
- JR鶴見駅東口より徒歩4分/京急鶴見駅より徒歩3分 サウナとタイ古式の看板が目印
ワイルームスパ 鶴見店(wai room Spa)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-07 12:14:37.0
- サウナ常識が変わるあなたが知らない驚くべき事実５つ
- サウナブームの「ととのう」体験は、実は美容と健康に科学的な裏付けのある効果をもたらします。個室サウナとマッサージを組み合わせた新しいリラクゼーションを提供する「ワイルームSpa」の視点も加え、サウナの真価を簡潔にご紹介します。
1. 脂肪は燃えないが、「痩せやすい体質」を作る
サウナで減る体重は水分ですが、基礎代謝の向上とストレス軽減を通じて、痩せやすい体質づくりを強力にサポートします。
2. サウナは天然の「ヘッドスパ」
発汗によるデトックスと血行促進で頭皮環境を整えます。血流が良くなったサウナ後の頭皮は、ワイルームSpaの炭酸ヘッドマッサージなどでケア効果を最大化する絶好のタイミングです。
3. ベストな水風呂温度は16～18℃
科学的に「痛み」を感じにくい最適な温度は16～18℃です。ワイルームSpaのように氷を追加可能な施設では、体調に合わせて水温を調整し、安全に極上の「ととのい」を追求できます。
4. 夏のサウナは日射病の「予防トレーニング」
定期的なサウナ利用は、体を暑さに慣らす**「暑熱順化」**を促し、体温調節機能を高めるため、夏バテや日射病の予防につながります。
5. 「サ飯」が美味しくなる科学的な理由
サウナ後の食事（サ飯）の美味しさは、汗による味覚の敏感化、食欲増進ホルモングレリンの分泌、快楽物質ドーパミンの分泌という科学的な理由で説明できます。
サウナはウェルネスを多角的にサポートする素晴らしい習慣です。ワイルームSpaの完全個室サウナとタイ古式マッサージの組み合わせは、疲労解放とリラックス効果を最大化します。
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投稿者
店舗責任者
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