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ブリージア(Breezea)のブログ

最新ブログ一覧

100件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-05-08 11:23:39.0

投稿者：

成宮瑞季

有酸素運動について！

こんにちは♪成宮です！今日は有酸素運動についてお話しします(｀・ω・´)有酸素運動とは、ウォーキングやジョギング、エアロビクス、サイクリング、水泳など、長時間継続して行う運…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-07 11:11:54.0

投稿者：

成宮瑞季

アロマの効果！

こんにちは♪成宮です！今日はアロマに関するお話しします(｀・ω・´)アロマって何がいいの？アロマとは、「芳香」を意味し、心地よい香りのことを指します。また、元気が欲しいと…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-06 11:36:40.0

投稿者：

成宮瑞季

お野菜の重要性について！

こんにちは♪成宮です！今日はお野菜の重要性についてお話しします(｀・ω・´)野菜は低エネルギーで、食物繊維やビタミン、ミネラルを多く含むので、がんや虚血性心疾患、脳血管疾患…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-05 11:23:42.0

投稿者：

成宮瑞季

寝る前のルーティン！

こんにちは♪成宮です！今日は寝る前に心がけていることについてお話しします(｀・ω・´)肌を綺麗にするには何時に寝る？研究では、何時に寝ても最初の3時間が「スキンケアタイム」…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-04 11:15:23.0

投稿者：

成宮瑞季

日光浴について！

こんにちは♪成宮です！今日は日光浴についてお話しします(｀・ω・´)太陽の光を浴びることで生成されるメラトニンとビタミンDは、肌の細胞を美しく保つ働きがあります。メラトニン…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-02 11:41:22.0

投稿者：

成宮瑞季

表情筋について！

こんにちは♪成宮です！今日は表情筋についてお話しします(｀・ω・´)表情筋は顔の表情や、顔や頭全体の皮膚を支えています。近年、マスク生活や、人と会う機会が減り、表情筋があ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-01 11:05:29.0

投稿者：

成宮瑞季

腕の疲れについて！

こんにちは♪成宮です！今日は腕の疲れについてお話しします(｀・ω・´)腕のだるさは、重い荷物を運んだ後やスポーツをした後の筋肉疲労が原因で生じることが多いです。長時間作…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-30 11:53:29.0

投稿者：

成宮瑞季

肩甲骨の疲れ！

こんにちは♪成宮です！今日は肩甲骨の疲れについてお話しします(｀・ω・´)肩甲骨まわりが凝る原因肩甲骨周辺は姿勢の悪さが長時間続くと、凝り固まってしまいます。例えば、デス…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-29 11:45:58.0

投稿者：

成宮瑞季

5月休業日

こんにちは♪成宮です！5月の休業日は13日になります(｀・ω・´)お問い合わせは受け付けておりますのでお気軽にご連絡ください！
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-28 11:14:51.0

投稿者：

成宮瑞季

ゴールデンウィーク営業について

こんにちは♪成宮です！4月29日～5月5日までゴールデンウィーク期間とします(｀・ω・´)また営業時間は変わらず11時～25時です！料金は祝日料金になりますのでご注意ください★