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ブリージア(Breezea)のブログ

最新ブログ一覧

100件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-06-09 12:50:30.0

投稿者：

成宮瑞季

シミ対策について！

こんにちは♪成宮です！今日はシミ対策についてお話しします(｀・ω・´)顔のシミは消えますか？すでにできてしまった気になるシミは、メラニンの生成や酸化を抑えることで綺麗にでき…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-08 10:54:00.0

投稿者：

成宮瑞季

ドライアイについて！

こんにちは♪成宮です！今日はドライアイについてお話しします！ドライアイになるとどんな症状が出ますか？「ドライアイ」は眼の表面を潤す力が低下した状態を指し、目元の不快感や乾…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-07 11:59:18.0

投稿者：

成宮瑞季

汗をかく事♪

こんにちは♪成宮です！今日は汗についてお話しします(｀・ω・´)汗は、体温を調節する役割を担っています。たとえば風邪をひいて熱を出した時や運動をして体温が上がった時、室温…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-06 12:57:47.0

投稿者：

成宮瑞季

効率のいいダイエット♪

こんにちは♪成宮です！今日は元トレーナーらしくダイエットについてお話しします(｀・ω・´)痩せるには何が一番効果的ですか？1番早く痩せる方法として、基礎代謝以下にならないよ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-05 10:46:04.0

投稿者：

成宮瑞季

貧血について！

こんにちは♪成宮です！今日は貧血についてお話しします(｀・ω・´)貧血になる原因は何ですか？血液を造るための造血細胞自体の異常や、ビタミンや鉄などの原料不足により赤血球の産…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-04 11:33:09.0

投稿者：

成宮瑞季

バッサリ☆

こんにちは♪成宮です！この一年久しぶりにロングにしようと思って伸ばしてましたが、最近暑くて結局ショートにしました(｀・ω・´)
ビューティー

投稿日：

2024-06-02 12:35:10.0

投稿者：

成宮瑞季

お腹周りのお肉

こんにちは♪成宮です！今日はお腹周りのお肉についてお話しします！お腹周りに脂肪がつく理由としては、「トランス脂肪酸の摂取量が多い」ことが挙げられます。また、「慢性的にス…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-01 11:03:16.0

投稿者：

成宮瑞季

6月限定クーポン

こんにちは♪成宮です！6月限定のクーポン作りました(｀・ω・´)タイ古式マッサージ50分＋オイルトリートメント50分＋ドライヘッドスパ20分120分コース　¥14100→¥136006月限定にな…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-31 10:48:05.0

投稿者：

成宮瑞季

脂肪を減らすには！

こんにちは♪成宮です！今日は脂肪を減らす方法や増やさない対策についてお話しします！体脂肪率を効率良く落とすには、「無酸素運動→有酸素運動」の順番で行うのがおすすめです。 …続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-30 12:46:07.0

投稿者：

成宮瑞季

頂き物☆

先日、常連様から可愛いお花いただきました(｀・ω・´)前回もらった胡蝶蘭も元気がなくなって来ててどうしようか悩んでいました。お花って可愛いけど育てるの難しいですよね！一生懸…続きを見る