最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-03-23 13:24:28.0
- 投稿者:
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成宮 瑞季
こんにちは♪成宮です!今日は果物摂取についてお話しします(`・ω・´)果物の 摂取目標量は、1日当たりおおよそ200~300g されています。 果物の好適摂取量についての研究では、特…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-03-22 12:42:53.0
- 投稿者:
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成宮 瑞季
こんにちは♪成宮です!今日は偏頭痛についてお話しします(`・ω・´)片頭痛とは、頭にズキズキと脈打つような痛みが起こる病気です。片頭痛という病名は、頭の片側に痛みが起こるこ…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-03-21 11:59:40.0
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成宮 瑞季
こんにちは♪成宮です!今日は趣味を持つ事についてお話しします(`・ω・´)趣味はなぜ大切なのか?家族や地域の人たちと一緒に楽しめるような趣味を持てれば、社会的孤立や閉じこも…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-03-20 11:08:59.0
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成宮 瑞季
こんにちは♪成宮です!今日は腰痛についてお話しします(`・ω・´)腰痛の約85%は原因不明長時間中腰や猫背などの姿勢を続け、腰や背中の筋肉が緊張し続けたときや、運動不足で腰を…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-03-19 12:06:25.0
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成宮 瑞季
こんにちは♪成宮です!今日はスキンケアについてお話ししようと思います^ ^スキンケアで一番大事なのは『保湿』クレンジングなどを使った洗顔で保湿成分がこすり落とされてしまうと…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-03-18 10:53:00.0
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成宮 瑞季
こんにちは♪成宮です!昨日は満席ありがとうございました☆本日空き状況11時~21時半ご予約可能です!また、ご予約は変更がありますのでご了承下さいませ!分からない事や詳しくメニ…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-03-17 11:05:20.0
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成宮 瑞季
こんにちは♪成宮です!今日は質のいい睡眠についてお話しします(`・ω・´)睡眠の質を上げる習慣は?●質の高い眠りは規則正しい生活から1日3食の食事を規則正しくとる寝る時間と起…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-03-16 10:26:16.0
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成宮 瑞季
こんにちは♪成宮です!今日は眼精疲労についてお話しします!眼精疲労とは、視作業(眼を使う仕事)を続けることにより、眼痛・眼のかすみ・まぶしさ・充血などの目の症状や、頭痛・…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-03-15 13:06:09.0
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成宮 瑞季
こんにちは♪成宮です!今日は筋肉痛についてお話しします(`・ω・´)筋肉痛とは運動に伴って起こる筋肉の痛みです。 一般的には、運動が終わった数時間後から翌日~翌々日というよ…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-03-14 15:09:26.0
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成宮 瑞季
こんにちは♪成宮です!昨日も満席ありがとうございます♪そしてお花や手土産本当にありがとうございます!これからも精一杯頑張りますのでよろしくお願いします(`・ω・´)本日空き…
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ブリージア(Breezea)のクーポン
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