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ストレッチゼロ 甲府上石田店のブログ

2025年10月のブログ一覧

29件のブログがあります

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  • 猫背と反り腰、実は同じ原因から？  
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-21 06:50:17.0
    投稿者：
    太田 萌
    猫背と反り腰、実は同じ原因から？  
    「背中が丸い」「腰が反りすぎる」一見正反対に見える猫背と反り腰ですが、実はどちらも筋肉バランスの乱れが原因です。デスクワークやスマホ操作で前傾姿勢が続くと、胸や太もも前の…続きを見る
  • 骨盤の歪みが起こる理由  
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-20 06:20:11.0
    投稿者：
    太田 萌
    骨盤の歪みが起こる理由  
    「姿勢が悪く見える」「片足に体重をかけるクセがある」「腰や股関節が痛む」これらの悩みの多くは、骨盤の歪みが関係しています。長時間の座り姿勢や立ち仕事、足を組むクセなどが続…続きを見る
  • 疲れが抜けにくい原因とは  
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-19 07:28:38.0
    投稿者：
    太田 萌
    疲れが抜けにくい原因とは  
    「寝ても疲れが取れない」「常に体が重い」そんな方は、筋肉がこわばって血流が滞っている可能性があります。筋肉が硬くなると、酸素や栄養が全身に届きにくくなり、疲労物質が溜まり…続きを見る
  • 腰の重だるさ、その原因は？  
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-18 09:39:16.0
    投稿者：
    太田 萌
    腰の重だるさ、その原因は？  
    「朝起きたときに腰が重い」「長く座ると痛みが出る」そんな症状を感じる人が増えています。腰の重だるさの多くは、筋肉の硬さと血流の悪化が原因です。特に太ももやお尻まわりの筋肉…続きを見る
  • 自律神経の乱れが体に与える影響  
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-17 07:59:36.0
    投稿者：
    太田 萌
    自律神経の乱れが体に与える影響  
    「疲れやすい」「眠りが浅い」「体がだるい」このような不調が続くときは、自律神経のバランスが崩れているサインです。交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかないと、体が常に…続きを見る
  • 朝の体の重さは「筋肉のこわばり」  
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-16 08:55:51.0
    投稿者：
    太田 萌
    朝の体の重さは「筋肉のこわばり」  
    「朝起きたときに体が固まっている」「動き出すまで時間がかかる」そんな感覚を覚える方は多いのではないでしょうか。寝ている間は筋肉の動きがほとんどないため、血流が滞り、筋肉が…続きを見る
  • 膝や股関節の不調、実は筋肉が原因？  
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-15 18:04:06.0
    投稿者：
    太田 萌
    膝や股関節の不調、実は筋肉が原因？  
    「歩くと膝が痛い」「立ち上がると違和感がある」そんな症状の多くは、関節そのものではなく、周囲の筋肉の硬さが原因です。特に太ももやお尻の筋肉が硬くなると、関節の動きが制限さ…続きを見る
  • 背中のハリ、放置していませんか？  
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-14 09:34:06.0
    投稿者：
    太田 萌
    背中のハリ、放置していませんか？  
    「背中が重だるい」「肩甲骨の間が詰まるように痛い」そんな不調を感じていませんか。背中のハリは単なる疲労ではなく、筋肉の緊張や血流の滞りが関係しています。特にデスクワークや…続きを見る
  • 猫背は「姿勢のくせ」から起こる？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-13 12:23:30.0
    投稿者：
    太田 萌
    猫背は「姿勢のくせ」から起こる？
    「気づくと背中が丸まっている」「肩が内に入りやすい」猫背は日常の姿勢の積み重ねで起こります。デスクワークやスマホ操作による前傾姿勢が続くことで、胸の筋肉が縮み、背中や肩甲…続きを見る
  • なぜ冷えは起こるのか？  
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-12 09:01:37.0
    投稿者：
    太田 萌
    なぜ冷えは起こるのか？  
    なぜ冷えは起こるのか？「靴下を履いても冷える」「夜になると体が冷たくなる」そんな“冷え”の原因の多くは、血流の滞りにあります。筋肉が硬くなると血管が圧迫され、酸素や栄養が…続きを見る
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