ストレッチゼロ 甲府上石田店（旧：ストレッチラボ 甲府上石田店）
ストレッチゼロ コウフカミイシダテン
- リラク
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- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 山梨県甲府市上石田３丁目１２－１２
- 甲府駅から車で約10分／徒歩で30分
ストレッチゼロ 甲府上石田店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-19 07:28:38.0
- 疲れが抜けにくい原因とは
- 「寝ても疲れが取れない」「常に体が重い」
そんな方は、筋肉がこわばって血流が滞っている可能性があります。
筋肉が硬くなると、酸素や栄養が全身に届きにくくなり、疲労物質が溜まりやすくなるのです。
ストレッチで“疲れをためない体”に変わる
ストレッチは、筋肉を動かしながら伸ばすことで血液とリンパの流れを改善します。
・筋肉が柔らかくなり血流が促進される
・老廃物が排出され、疲労が抜けやすくなる
・呼吸が深くなり、自律神経が整う
この「循環の改善」が、疲労回復だけでなく疲れをためにくい体を作る鍵になります。
マッサージや整体との違い
マッサージや整体は受け身のケアで、その場のリラックス効果は高いですが、筋肉の動きを取り戻すことはできません。
ストレッチは筋肉を“自ら動かす”ことで、体が本来の働きを取り戻し、疲れにくい状態を維持できます。
ストレッチで「ためない体」を育てる
ストレッチラボでは、
・全身の血流を促すアクティブストレッチ
・呼吸を深める胸郭ストレッチ
・体幹の安定性を高める姿勢改善ストレッチ
を組み合わせ、疲れをためない体づくりをサポートしています。
マッサージや整体でその場しのぎになっていた疲労感。
その原因は「動かさないこと」にあるかもしれません。
ストレッチで体を動かし、巡りを整え、疲れをためない軽やかな毎日を過ごしましょう。
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