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- 兵庫県加古川市平岡町新在家２１２-１ サンワビル３F
- 東加古川駅から徒歩5分【肩こり/腰痛/整体/骨盤/猫背/小顔/反り腰/肩甲骨/産後/痩身】
ラクリエ 東加古川院(La Creer)のブログ
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投稿日：2025-10-23 16:58:14.0
- 秋に体調を崩さないための“免疫力アップ習慣”
- みなさんこんにちは！
ラクリエ東加古川院です♪
季節の変わり目で朝晩が涼しくなり、体調を崩しやすい方も増えてきました。
「なんだか風邪っぽい」「疲れが抜けない」そんな症状は、免疫力の低下が原因かもしれません。
実は、免疫力と姿勢には深い関係があります。
猫背や骨盤の歪みで胸やお腹が圧迫されると、呼吸が浅くなり、血流やリンパの流れも滞りやすくなります。
その結果、体温が下がり、免疫細胞が働きにくい環境になってしまうんです。
当院で行っているBMK整体で、土台の骨盤や全身を整えることで胸が開き、血流やリンパの巡りが良くなることで、体が本来持っている免疫機能も働きやすくなります。
「風邪をひきにくくなった」「体が軽くなった」と実感される方も少なくありません♪さらに、ご自宅でも簡単にできる免疫力アップ習慣としては…
・湯船に浸かり体をしっかり温める
・寝る前に深呼吸やストレッチをする
・発酵食品やビタミンを意識して摂る
といった工夫もおすすめです。
10月は、夏の疲れを引きずったまま体調を崩しやすい時期。
整体とセルフケアで免疫力を整えて、これからの季節を元気に乗り切りましょう！
《住所》
兵庫県加古川市平岡町新在家 212-1 サンワビル３階
※２階に学習塾のあるビルの、3階です♪
【骨盤矯正/猫背矯正/小顔矯正/姿勢矯正/歪み/骨盤/猫背/巻き肩/腰痛/肩こり/首の痛み/ストレートネック/反り腰/О脚/x脚/股関節痛/坐骨神経痛/冷え・むくみ/自律神経/ホルモンバランス/頭痛/めまい/睡眠不足/不眠/姫路/東加古川/加古川/土山/別府】
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