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- 兵庫県加古川市平岡町新在家２１２-１ サンワビル３F
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ラクリエ 東加古川院(La Creer)のブログ
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投稿日：2025-10-25 15:48:29.0
- 体が硬い＝不調のサイン？
- みなさんこんにちは、ラクリエ東加古川院です(^^)
「体が硬いのは生まれつきだから仕方ない」と思っていませんか？ 実は体の硬さは、単なる柔軟性の問題ではなく、体の不調や姿勢の乱れと深く関係していることがあります。
ストレッチをしてもなかなか柔らかくならない場合、その背景には筋肉のこわばりや骨格のゆがみが隠れていることが多いんです。長時間のデスクワークやスマホ操作で同じ姿勢を続けると、筋肉が緊張して血流が悪くなり、柔軟性が低下します。その状態を放置すると、肩こりや腰痛、疲れやすさの原因になってしまいます（>_<）
また、骨盤や背骨がゆがんでいると、体がスムーズに動かせなくなります。筋肉や関節が制限されて硬さが増し、「体が硬い」と感じるようになるのです。つまり、体の硬さは“体からのサイン”とも言えます。
整体では、骨盤や背骨のバランスを整え、硬くなった筋肉をゆるめていくことで、体の動きがスムーズになります。「前屈で手が床につくようになった」「肩や股関節が動かしやすくなった」と実感される方も多いんですよ(´▽｀)柔軟性が上がることで、血流やリンパの巡りが良くなり、疲労回復力や代謝アップにもつながります。スポーツのパフォーマンス向上はもちろん、日常生活でも体が軽く感じられるようになります。
「体が硬い＝体質」とあきらめる必要はありません。硬さの裏にある原因を整えれば、体は必ず変わります。気になる方は、整体で一度ご自身の体をチェックしてみてくださいね(^-^)
《住所》
兵庫県加古川市平岡町新在家 212-1 サンワビル３階
※２階に学習塾のあるビルの、3階です♪
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