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武蔵新城北口鍼灸整骨院・整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-20 08:59:39.0
- 腰痛の原因TOP3
- 腰痛の原因TOP3
1. 筋肉への負担やオーバーワーク
同じ姿勢で長時間作業したり（座りっぱなし・立ちっぱなし）、重い荷物を扱う、身体をねじった状態で仕事を続けるなどの影響で、腰まわりの筋肉が張りやすくなります。
例: いわゆる「ぎっくり腰」は、腰部の筋肉が強く緊張したり損傷が生じることで突然痛みが出るケースがあります。
2. 姿勢の乱れや日常のクセ
普段の姿勢が崩れていたり、運動量が不足して体幹の筋力が弱ってくると、腰椎にかかる負担が増えやすくなります。
例: 体を支える筋力（特に腹部と背部）が弱いと、重心が保ちにくくなり腰に負担が集中します。また、精神的な緊張やストレスが痛みを誘発することもあります。
3. 背骨の老化変化や疾患の影響
概要: 加齢による椎間板の水分減少や変性、または腰椎椎間板ヘルニア、分離症、脊柱管狭窄症といった疾患が痛みの要因となる場合があります。
例: 特に高齢層でみられる脊柱管狭窄症では、神経の通り道が狭くなることで、歩行時の痛みやしびれが出やすくなります。
当院では、早期解消を目的とした根源から良くしていく根本整体コースと鍼治療がオススメです。
単なる痛みやコリの軽減でなく長期間楽な身体を維持できるようにしていきます。
武蔵新城北口鍼灸整骨院＆整体院
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