ドットネクストジム 博多店(.Next GYM)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-06-23 16:30:16.0
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山本 将司
こんにちは。.Next GYMトレーナーの山本です!本日は運動(筋トレ)で分泌されるホルモンについて紹介致します!成長ホルモンは運動で分泌が促されますが、多くは就寝中に分泌されます…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-06-22 16:35:57.0
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高柳 奈瑠美
こんにちは。.Next GYMトレーナーの山本です!本日はパーソナル(マンツーマン)が良い理由を紹介致します!まず、人によって体の状態は全く違います。・体の使い方のクセ・硬い筋肉・…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-06-21 13:21:48.0
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高柳 奈瑠美
こんにちは。.Next GYMトレーナーの高柳です!本日はピラティスに向いていない人の特徴をご紹介致します!【向いていない人1|短期間で体重を落としたい人】・1ヶ月後までに5kg体重…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-06-19 16:16:02.0
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高柳 奈瑠美
こんにちは。.Next GYMトレーナーの高柳です!前回の投稿でマシンピラティスの効果を知っていただけたと思いますが、ではマットとマシンは何が違うのでしょうか?マシンピラティスと…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-06-16 16:36:34.0
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高柳 奈瑠美
こんにちは。.Next GYMトレーナーの高柳です!本日はマシンピラティスの効果についてご紹介致します!・体の歪みが整う・美しい姿勢になる・代謝が上がり痩せやすくなる・冷えやむく…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-06-15 13:39:47.0
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山本 将司
こんにちは。.Next GYMトレーナーの山本です!本日はストレッチの種類についてご紹介致します!静的ストレッチ(スタティックストレッチング)反動を利用せずにゆっくりと筋を伸張す…
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ビューティー
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- 2024-06-14 16:52:43.0
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山本 将司
こんにちは。.Next GYMトレーナーの山本です!本日はO脚の改善方法についてご紹介致します!内転筋の強化: O脚の改善には、特に内転筋を強化することが重要です。内転筋トレーニング…
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サロンのNEWS
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- 2024-06-13 15:36:47.0
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山本 将司
こんにちは!.Next GYMトレーナーの山本です!本日は神経としびれの関係についてご紹介致します!神経というのは、脳から出て脊椎を通って手足に繋がっています。しびれが発生してい…
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ビューティー
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- 2024-06-12 14:45:45.0
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山本 将司
こんにちは。.Next GYMトレーナーの山本です!本日はホルモンについてご紹介致します!ホルモンは一生を通じて行動や気分、性格を大きく左右します。成人したのち男性のホルモンレベ…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-06-10 10:02:48.0
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山本 将司
こんにちは。.Next GYMトレーナーの山本です!ダイエットにはいろんな認識があると思いますが、今回は、簡単に実行できる効果的な方法をご紹介します(^^)1・食欲を感じたら3分間注…
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