.Next GYM博多店【パーソナルトレーニング/ピラティス】
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ドットネクストジム 博多店(.Next GYM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-14 16:22:25.0
- アルコールにもカロリーがある！？
- 4月になり歓迎会などで、お酒の機会が増えてくる季節ですね。。。
そんな、お酒にもしっかりとカロリーがある事は皆さまご存知でしょうか！
なんと！お酒に含まれる純アルコール(エタノール)には1gあたり7.1kcalのエネルギーがあるのです！
これは、皆様大好き炭水化物(糖質)よりも高いカロリーとなります。。。
例えば。。。
○ビール(355ml)
→約150kcal
○ワイン小グラス(118ml)
→約100kcal
○日本酒(1合)
→約200kal
おにぎり1個で約160~180kcalのエネルギーと考えると気づいたら何杯か飲んでしまうお酒はかなりカロリーが多くなりやすく要注意。。。
昨今、お酒を飲むなら！と有名になってきた
焼酎やウイスキー、ハイボールなどの蒸留酒。
また、糖質ゼロのアルコール製品が話題ですが、やはり飲み過ぎは注意という事ですね。。。
でも、お酒をやめたくない！
無理なくお酒と付き合っていくにはどうしたら！？
安心してください！！！
.Next GYMでは、太らない様にお酒を飲むにはどうしたらいいのか！お酒との付き合い方など！！
お客様1人1人のライフスタイルをしっかりお伺いし、無理なく楽しく続けられるサポートをさせていただいております！！
ぜひ無料カウンセリングにて、お悩みや理想をお気軽にご相談いただければと存じます！！
.Next GYMで全てのお悩みを解決して、理想の身体を目指していきましょう！！
皆様のご来店を心よりお待ちしております！！
【店舗情報・営業時間】
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