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投稿日：2025-11-01 16:48:33.0
- 肩、腰疲れている方はぜひ！！
こんにちはー！
肩や腰が疲れている方はもしかしたら
広背筋が原因かもしれません、、、
広背筋は骨盤から肩(腕の骨の近位部)までついています。
腰から肩を含め、背中全体についているため
緊張して固くなったり、他の筋肉などと癒着してしまうと
腰痛、腰・背中の疲れ、肩周辺の痛みや不調、肩こりに繋がってしまいます。
しっかりストレッチをし、広背筋の長さを保っておきましょう♪
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