よもぎ蒸し通い放題 YOMOGii【ヨモギー】よもぎ蒸し専門・恵比寿本店
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ヨモギー 恵比寿本店(YOMOGii)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-13 13:21:45.0
- 柔軟性アップのメリットとは？
「最近、身体が硬いな…」と感じることはありませんか？
前屈で床に手が届かない、ストレッチをしても伸びにくい、肩や腰が重だるい。
そんな不調の背景には“冷え”が関わっていることも少なくありません。
身体が冷えると筋肉がこわばり、柔軟性が低下してしまうのです。
そこでおすすめなのが、よもぎ蒸しをはじめとする温めのケア。
じんわりと身体の芯から温まることで筋肉や関節が緩みやすくなり、自然と身体が動かしやすくなります。
温めてからストレッチや運動を取り入れると、無理なく柔軟性を高めやすい状態へ導いてくれるのです。
柔軟な身体にはさまざまなメリットがあります。
血流が促されることで代謝が上がり、疲労回復やむくみの改善につながるほか、ケガの予防にも効果的。
肩こりや腰痛といった慢性的な不調を和らげ、姿勢も整いやすくなります。見た目にもスッキリと健康的な印象を与えてくれるのは大きな魅力です。
よもぎ蒸し後のストレッチは特におすすめ。
温められた身体は普段より動かしやすく、伸びの心地よさを実感しやすいので、リラックスしながら気持ちよく続けられます。
冷えを取り除き、身体を柔らかく整えることは、美と健康のどちらにも欠かせない習慣。
ぜひ日常に取り入れて、しなやかで巡りの良い身体を目指してみてください。
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投稿者
YOMOGii スタッフ
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