三井和貴のブログ｜レガリス(REGALIS)｜ホットペッパービューティー

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レガリス(REGALIS)のブログ

三井和貴のブログ一覧

10件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-06-20 13:59:27.0

投稿者：

三井和貴

ダイエット6ヶ月が経過 UP

私が普段から食してる食べ物ご紹介炭水化物［白米、サツマイモ、干し芋、蕎麦、りんご、カボチャ、大根、みたらし団子］タンパク質［胸肉、もも肉、鮭、鯖、卵、］脂質［アボガド、ア…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-13 10:44:08.0

投稿者：

三井和貴

［サマースタイルアワード］

お客様のコンテスト出場まで後、［10日］！皆様応援よろしくお願い致します！！！
プライベート

投稿日：

2024-06-04 10:31:25.0

投稿者：

三井和貴

［コンテスト FWJ］

REGALISよりたかぬしTRが筋肉のコンテストであるFWJに挑みました！ファーストコールも呼ばれファイナルへ、優勝はできませんでしたがベスト４に入りすごくいい経験になりました！応援…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-23 17:53:18.0

投稿者：

三井和貴

［指導者も学ぶ］

こんにちは！画像は元プロサッカー選手の中野さんです！現在はパーソナルトレーニングジムでトレーナーさんをされています。私のジムにはパーソナルトレーナーのお客様も数多くいらっ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-22 10:13:35.0

投稿者：

三井和貴

［ウエスト］

おはようございます！トレーナーの三井ですウエストを作るポイントは※上に伸ばす事↑肋骨と股関節の距離を取り、自然と出てきたくぼみがウエストです沢山腹筋をすればくびれるという…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-22 10:13:05.0

投稿者：

三井和貴

［どんなに忙しくても］

こんにちは！女優のメアリーさんです！ものすごくハードスケジュールなのに普段からのトレーニング＋食事、健康管理は本当に尊敬しかありません！メアリーさんと話してると自分ももっ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-20 09:14:02.0

投稿者：

三井和貴

［おはようございます！］

おはようございます！本日も08:00 ～ 20:40 までぎっしりの予約感謝致します！ボディーメイクや食事制限において大切な事さ［細く長く美しく］だと思います！今日も一日よろしくお願…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-16 15:53:40.0

投稿者：

三井和貴

森林浴

こんにちは！トレーナーの三井です！パーソナルジムREGALISは難波駅前に位置しとにかく人が多く都会です！私は自然と動物が大好きなので休日は山や川にいくのが好きです草木を見なが…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-15 10:22:06.0

投稿者：

三井和貴

［体が資本］

おはようございます！私のお店は大阪難波駅前にあります朝早くから夜遅くまで色々なお客様が通われていますデスクワークのかたからお酒を飲むお仕事をされるかたお医者様、社長様、皆…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-14 11:54:18.0

投稿者：

三井和貴

ビフォーアフター［ヒップアップ］

こんにちは。トレーナーの三井です！女性にとって［ヒップ］とはボディーラインを決める重要なポイントの一つですSNSなどに流れてくる「これさえやっておけば」で実際にヒップは上が…続きを見る