最新ブログ一覧
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- 2025-11-09 11:39:55.0
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本多 俊章
鏡を見ると「右肩だけ下がっている」「左右の服のシワが違う」そんな違いを感じたことはありませんか？肩の高さの差は、見た目だけの問題ではなく、骨格バランスの乱れや筋肉のアンバ…
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- 2025-11-08 08:42:03.0
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本多 俊章
「肩を回すとポキポキ鳴る」「動かすとゴリッと音がする」そんな経験ありませんか？多くの人が“疲れ”や“年齢”のせいだと思いがちですが、実は関節のずれや筋膜のねじれが原因です…
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- 2025-11-07 08:58:05.0
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本多 俊章
冬になると「最近老けた気がする」「顔がくすむ」「背中が丸く見える」そんな変化を感じていませんか？実はその“老け見え”、肌年齢ではなく寒さと姿勢の乱れが原因のことが多いので…
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- 2025-11-06 11:35:04.0
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本多 俊章
「肩こり」それは「日本人の国民病」と言われるほど、多くの人が抱える不調です。デスクワーク中に首や肩を回しても、またすぐに重くなる。実はそれ、単なる筋肉のこわばりではなく、…
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- 2025-11-04 15:04:42.0
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本多 俊章
秋は本当にどこへやらといった感じですね！皆さんは、寒くなると「肩に力が入る」「背中が丸くなる」と感じませんか？気温が下がると、体は体温を守ろうとして無意識に“縮こまる姿勢…
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- 2025-10-31 13:26:53.0
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本多 俊章
朝晩の冷え込みで、体が「固まってる」と感じませんか？気温が急に下がるこの時期、筋肉は防御反応でこわばり、血流が停滞。「寝ても疲れが抜けない」「肩こりや腰痛が悪化した」と来…
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- 2025-10-25 16:23:24.0
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本多 俊章
最近、「寝ても疲れが取れない」「肩こりがひどくなった」感じはありませんか？季節の変わり目は、体が“寒暖差ストレス”を受けている状態です。自律神経は体温を一定に保つために24…
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- 2025-10-23 17:33:37.0
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本多 俊章
冷房や冷たい飲み物で固まった体。急に気温差が大きくなった今は、肩・腰まわりの筋肉が硬くなりやすく、姿勢バランスが崩れる時期です。特に多いのが、・肩こりや首の重だるさ・腰の…
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- 2025-10-22 12:55:31.0
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本多 俊章
「朝、足が冷たくて布団から出られない」「夜、湯船に入ってもすぐ冷える」そんな悩み、ありませんか？冷え性の多くは「血流」と「自律神経」のバランスの乱れが関係しています。特に…
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- 2025-10-19 10:50:10.0
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本多 俊章
仕事や家事に追われて、「いつも体が重い」「最近、眠ってもスッキリしない」と感じていませんか？10月は、寒暖差と冷えによる自律神経の乱れが起こりやすい季節です。特に女性は筋肉…
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