産後のケアっていつからやるべき？：2024年4月10日｜ウェルネスリンクジム(Wellness Link GYM)のブログ

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投稿日：2024-04-10 13:36:14.0

産後のケアっていつからやるべき？: こんにちは♪
今日は産後ケアについてお話していきます！

産後のケアっていつから始めるのが良いのか？
そういったお悩みをお持ちの方は多く
できるだけ早くケアをした方が治りやすいとよく言われると思います。

そもそもなんで、早めに産後ケアにとりかかったほうがいいのかな？

と思いませんか。

それは、妊娠中からでるリラキシンというホルモンがものすごく影響しています。
リラキシンの役割は
１．関節やじん帯
２．筋肉を緩ませる

胎児が大きく骨盤の中で成長できるのもリラキシンのお陰で骨盤が開くからです。

出産後は、そのホルモンは半年かけて体に吸収されると言われ、
それまで骨盤は良く動き、関節はいくらでも緩みます。
良い捉えると、骨盤は調整しやすい！
悪く言えば、いくらでも骨盤は歪みやすい状態…

早くからケアを行うことで、骨盤に正しい位置を認識させ、
日常生活での体の使い方（クセ）を正すことで、産前よりも整った状態にすることができるからです☆

楽な状態をクセづけてしまえば、
非常に快適な生活を送ることができます。

もしかすると
楽な体の状態でいたことがないので、
体が適応するまで少しばかり時間はかかるかもしれませんが、

楽な状態をクセづけてしまえば、
非常に快適な生活を送ることができます！

当店では1人1人に合った
・医学的に正しいトレーニング
・医学的に正しい食事指導
・自宅でのセルフトレーニング
・アフターケア

をマンツーマンで行なっていきます！

当店のパーソナルトレーニングは専門家とのマンツーマンだからこそ
安心して目標を達成することができ、、無理なく継続することができます◎

スタッフ一同お待ちしております♪

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