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おざ鍼灸院 整体院

オザシンキュウイン セイタイイン

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  • 愛知県名古屋市中区丸の内2-9-5 清水ハイツ301
  • 名古屋市営地下鉄丸の内駅徒歩1分

おざ鍼灸院 整体院のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

466件のブログがあります

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  • ストレートネックのチェック方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-05 14:03:01.0
    投稿者:
    尾崎 翔太
    スマホやパソコン作業が多い現代人に増えている「ストレートネック」。本来なだらかなカーブを描いているはずの首の骨(頚椎)が、真っすぐになってしまった状態です。この状態が続く…続きを見る
  • 朝イチに股関節が痛い方へベッドでできるケア!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-04 11:23:52.0
    投稿者:
    尾崎 翔太
    朝起きたときに股関節がこわばって痛みを感じる方は意外と多いものです。夜の間に動かさなかった関節や筋肉が硬くなり、朝イチに動こうとしたときに痛みを引き起こすことがあります。…続きを見る
  • 睡眠の質の低下が首のコリに繋がる!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-03 14:44:15.0
    投稿者:
    尾崎 翔太
    朝起きたときに「首が痛い」「肩が重い」と感じたことはありませんか?実はそれ、睡眠の質の低下が原因かもしれません。なぜ睡眠と首コリが関係するのか?睡眠中、私たちの体は日中の…続きを見る
  • 太ももの前の痛みは股関節からかも!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-02 19:10:17.0
    投稿者:
    尾崎 翔太
    太ももの前が張ったり、痛みを感じたりする方、原因は「筋肉の使いすぎ」や「太ももの筋肉が硬いから」だけだと思っていませんか?実は、その痛みの根本に股関節の動きの悪さが関係し…続きを見る
  • ストレートネックの根本改善にはエクササイズが必須
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-01 19:00:13.0
    投稿者:
    尾崎 翔太
    ストレートネックは、現代人に増えている首の不調の一つです。スマートフォンやパソコンを長時間使用することで、頭が前に出た姿勢がクセになり、本来あるべき首のカーブ(前弯)が失…続きを見る
  • 自律神経と呼吸の関係
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-30 16:52:09.0
    投稿者:
    尾崎 翔太
    なんとなく疲れやすい、イライラする、夜眠れない。そんな「自律神経の乱れ」による不調を感じている方は多いのではないでしょうか。実は、自律神経のバランスを整えるために最も手軽…続きを見る
  • 寝違えを繰り返す方は寝る前にこのケア
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    投稿日:
    2025-06-29 15:06:20.0
    投稿者:
    尾崎 翔太
    朝起きたときに首が痛くて動かせない…そんな「寝違え」を何度も経験している方は少なくありません。寝違えは一度なると数日痛みが続き、日常生活にも支障が出てしまいます。今回は、…続きを見る
  • 股関節痛に対するジグリングの効果とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-28 18:15:45.0
    投稿者:
    尾崎 翔太
    股関節の痛みに悩んでいる方の中には、「ジグリング(Jiggling)」というセルフケアを聞いたことがある方もいるかもしれません。ジグリングとは、座った状態で足をリズミカルに小刻み…続きを見る
  • 肩が上がらないのは首の神経が原因!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-26 10:44:24.0
    投稿者:
    尾崎 翔太
    肩が上がらなくなると、まず疑うのは「四十肩・五十肩」や「肩の筋肉の炎症」かもしれません。しかし、原因は必ずしも肩そのものにあるとは限りません。実は「首の神経」が関係してい…続きを見る
  • 股関節痛の方が注意すべきスクワット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-25 12:24:48.0
    投稿者:
    尾崎 翔太
    スクワットは、下半身の筋力強化や姿勢改善に効果的なエクササイズとして広く知られています。しかし、股関節に痛みを抱えている方にとっては、正しいフォームで行わなければ、かえっ…続きを見る

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おざ鍼灸院 整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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