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おざ鍼灸院 整体院

オザシンキュウイン セイタイイン

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  • 愛知県名古屋市中区丸の内2-9-5 清水ハイツ301
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おざ鍼灸院 整体院のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

467件のブログがあります

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  • 股関節痛の方が注意すべきスクワット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-25 12:24:48.0
    投稿者:
    尾崎 翔太
    スクワットは、下半身の筋力強化や姿勢改善に効果的なエクササイズとして広く知られています。しかし、股関節に痛みを抱えている方にとっては、正しいフォームで行わなければ、かえっ…続きを見る
  • 美容院の椅子で腕や手が痺れるのは危険!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-24 13:19:47.0
    投稿者:
    尾崎 翔太
    美容院でシャンプーを受けているとき、椅子を倒されている最中やその体勢のままで「腕が痺れてきた」「手の感覚がおかしい」と感じたことはありませんか?それ、ただの血行不良では済…続きを見る
  • 肩甲骨の痛みは首が原因?
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    投稿日:
    2025-06-23 11:11:51.0
    投稿者:
    尾崎 翔太
    肩甲骨周りの痛みに悩んでいる方の多くが、原因を肩や背中の筋肉のコリや張りだと考えがちです。しかし、実はその痛み、「首」が原因となっているケースが少なくありません。首と肩甲…続きを見る
  • ストレートネック改善のポイントは「胸鎖乳突筋」
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-22 04:17:15.0
    投稿者:
    尾崎 翔太
    ストレートネックとは、本来前弯しているはずの首の骨(頸椎)がまっすぐになってしまい、首や肩に負担がかかる状態です。長時間のスマホ操作やパソコン作業が原因となることが多く、…続きを見る
  • 階段を降りるときに股関節が痛い時の対処法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-21 21:07:30.0
    投稿者:
    尾崎 翔太
    階段を降りるときに股関節に痛みを感じる方は少なくありません。普段は気にならなくても、段差のある動作で違和感や痛みが出るのは、股関節に負担が集中しているサインかもしれません…続きを見る
  • 頭が前に出る姿勢を治すにはココをほぐせ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-19 16:05:05.0
    投稿者:
    尾崎 翔太
    スマホやパソコン作業が当たり前になった現代、多くの人が「頭が前に出る」姿勢、いわゆる「ストレートネック」に悩んでいます。この姿勢は見た目の問題だけでなく、首・肩こりや頭痛…続きを見る
  • かかとをほぐすと股関節の痛みが和らぐ?
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    投稿日:
    2025-06-18 14:22:15.0
    投稿者:
    尾崎 翔太
    股関節が痛いとき、多くの方は股関節そのものや周囲の筋肉ばかりに注目しがちです。もちろんそれも大切ですが、実は「かかと」の硬さが原因の一つになっていることもあります。かかと…続きを見る
  • 長年続く頭痛の原因は身体の歪み?
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    投稿日:
    2025-06-17 18:33:43.0
    投稿者:
    尾崎 翔太
    「頭が重い」「こめかみがズキズキする」「薬を飲んでもまた痛くなる」そんな慢性的な頭痛に悩まされていませんか?頭痛の原因はさまざまですが、その中でも見落とされがちなのが身体…続きを見る
  • インソールで股関節の痛みが悪化する可能性が!?
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    投稿日:
    2025-06-16 09:13:40.0
    投稿者:
    尾崎 翔太
    足元から体を整える手段として、インソール(中敷き)を使う方が増えています。膝や腰、足の不調に対応するものとして注目されているインソールですが、実は使い方によっては股関節の…続きを見る
  • 肩の下がりは腰痛の前兆!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-15 11:12:38.0
    投稿者:
    尾崎 翔太
    鏡で自分の姿勢を見たとき、「あれ?右肩が下がってる?」「左右のバランスが崩れている気がする」と感じたことはありませんか?実はこの“肩の下がり”が、腰痛の前兆である可能性が…続きを見る

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