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【整体・骨盤矯正】すまいる整体院　西新井店

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すまいる整体院西新井店のブログ

最新ブログ一覧

224件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-12 21:34:51.0

投稿者：

すまいる整体院

肩の痛みの原因は？どのような影響を及ぼす？2

肩の痛みはどのような影響を及ぼす？肩の痛みの程度は個人によって異なりますが、以下のような影響を及ぼしやすいです。・日常生活への影響肩の痛みがあると、日常生活のさまざまな活…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-12 21:34:12.0

投稿者：

すまいる整体院

肩の痛みの原因は？どのような影響を及ぼす？1

肩の痛みは、現代社会で多くの方が悩んでいる症状の1つです。長時間のデスクワーク、スマートフォンやコンピュータの使用、運転、ストレスなど、さまざまな要因により起こりやすいで…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-12 21:33:21.0

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すまいる整体院

子育て中に罹りやすい腱鞘炎とは？3

産後ケアが足りず骨盤が歪んでいることなども含めて、腱鞘炎の原因は姿勢の崩れからくる無理な体勢の場合もあります。姿勢を正して、緊張した筋肉を緩めることで、体全体を楽にするこ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-12 21:32:41.0

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すまいる整体院

子育て中に罹りやすい腱鞘炎とは？2

腱鞘炎の症状を軽減するには？腱鞘炎の症状の軽減には、やはり手首や手などの酷使をやめることが第一ですが、子育て中でそんなこともいっていられないという場合も多いでしょう。その…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-12 21:32:13.0

投稿者：

すまいる整体院

子育て中に罹りやすい腱鞘炎とは？1

特に新生児や乳児などの子育て中の方に多いお悩みが腱鞘炎です。今回は腱鞘炎についての解説です。何だか、手首の動きがままならない、特定の行為をすると手に痛みが走るといったこと…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-12 21:31:23.0

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すまいる整体院

睡眠の質をアップするにはどうすべき？３

・入浴をするシャワーで簡単に済ませている方も少なくないと思います。しかし、できるだけお風呂にゆっくりとつかれるように、意識して時間を作りましょう。就寝予定時間の1～2時間前…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-12 21:30:37.0

投稿者：

すまいる整体院

睡眠の質をアップするにはどうすべき？２

不眠が続けば、食欲を抑制する「レプチン」というホルモンの分泌も減り、食欲を促進させる「グレリン」が多く分泌されることが誘因となって、過食になる可能性があります。過食になる…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-12 21:30:02.0

投稿者：

すまいる整体院

睡眠の質をアップするにはどうすべき？１

近年は夜に活動をする夜型人間が増え、平均睡眠時間が減少傾向にあります。たくさん寝たのに「寝られなかった」「寝た気がしない」「疲れが残っている」と睡眠について、お悩みを抱え…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-12 21:29:00.0

投稿者：

すまいる整体院

骨盤が歪む座り姿勢とは？3

骨盤の歪み防止・改善に効果が期待できるストレッチを紹介しますので、ぜひ試してみてください。骨盤回し1.足を肩幅に開いて立ち、手は腰に当てる2.上半身がぶれないように、腰を右に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-12 21:28:21.0

投稿者：

すまいる整体院

骨盤が歪む座り姿勢とは？2

骨盤に負担をかけない正しい座り姿勢とは？骨盤の歪みを防ぐためには、正しい姿勢で座ることが大切になります。骨盤を左右前後に傾けず、垂直に立てて、水平にキープできる状態が負担…続きを見る