マッサージに行く前に必読：2024年4月18日｜オーサンフィットネス北浜店(03Fitness)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2024-04-18 23:49:13.0

マッサージに行く前に必読: みなさんこんにちは！03Fitnessの呉です！

今日もみなさんにとって有益であろう情報をお届け出来たらと思います！

ということで今日のトピックはマッサージの注意点です。

このブログが目に止まった方の中で、なんとなくでも、確信的でも最近首が疲れてる。
そんな方いませんか？

そんな時、首がしんどくて、ついつい近くのマッサージ店に行く方も多いんじゃないでしょうか。

なんならマッサージ店ではなく、接骨院に行く方も多いと聞きます。
(接骨院は事故や怪我の急性の患者さんを対象としてますので、慢性的な肩こりなどは基本対象外ですので頭の片隅に置いておいていただければと思います)

もしそういう改善の仕方をしようとしている方はちょいまち！です！
そもそもの首がしんどい＝マッサージで根本改善！と思っている方。

要注意です。

もちろんマッサージ店に行くと
瞬間的に凝り固まった筋肉がほぐされ楽になります。ですが、次の日にはもう元通りなんて経験をされている方も多くいらっしゃるのも事実なんですね。

なぜならそもそもその肩こりを生んでいる根本の原因は別のところにあるからなんです。

普段肩こりがないのに、急に肉体労働などしてその時だけ筋肉が硬直している場合なのか、
本質的に首の位置がズレていたり、姿勢が悪いことで慢性的な疲労が首の疲れとして出ているのか

前者ならマッサージでも回復は見込みありなんですが、後者であれば悪化する可能性すらあります。

首の位置がズレている
そんな方が筋肉を緩めてばかりいると
余計に疲労を溜めてしまったり、怪我することもあるので注意が必要です。

マッサージは気軽に行けて、気持ちも良く、リラクゼーション感覚を味わえるので自分もたまにご褒美として行くこともありますが、マッサージの効果と目的を間違って利用するとマッサージに通い詰めないとダメな体になる永久ループに入りますのでそこだけは１つみなさんの教養として持ってていただけると嬉しく思います。

では、本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
また次回もお会いしましょう！