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森のうたたね センター北店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-03-25 08:47:31.0
- 天気痛なぜ起きる？
- 皆様こんにちは 快眠ドライヘッドスパ専門店森のうたたねでございます。
天気によって頭痛が起きてしまう方多いのではないでしょうか？
今日はその原因と対策についてご説明致します。そもそも天気痛とは、天気の変化によって頭痛や関節痛、めまいなどの不調が起こる症状のことです。気圧の変化が主な原因と考えられています。
【なぜ天気痛が起きるのか？】
天気痛の主な原因は 気圧の変化 です。
『気圧の低下が自律神経に影響する』
気圧が下がると、体がストレスを感じて自律神経が乱れやすくなります。
特に 交感神経（緊張する神経） が過剰に働くと、血管が収縮して頭痛や肩こりが起こります。
『内耳（耳の奥のセンサー）が敏感に反応』
気圧の変化は耳の奥にある 内耳 で感知されます。
内耳が敏感な人ほど、わずかな気圧の変化でも頭痛やめまいが起きやすいとされています。
『水分バランスの乱れ』
気圧が下がると、体内の水分バランスが崩れやすくなり、むくみやだるさが出ることもあります。
【どんな天気で起こりやすい？】
『台風や雨が近づくとき 』頭痛・めまい・だるさ
『曇りから晴れに変わるとき』 頭痛・肩こり
『季節の変わり目』 頭痛・関節痛・イライラ
【対策】
天気痛は完全に防ぐのが難しいですが、日頃からのケアやちょっとした工夫で軽減させることはできます！
天気痛は耳の奥にある 内耳のセンサー が敏感な人ほど起こりやすいため耳の血流を良くすると症状が和らげる効果が期待できます。
[1]親指と人差し指で両耳を軽くつまむ
[2]上・下・横にそれぞれ5秒ずつ引っ張る
[3]耳を軽く横に引っ張りながら、後ろ方向に5回ゆっくりと回す
[4]耳を包むように折り曲げて、5秒間キープする
[5]手のひらで耳全体を覆い、後ろ方向に円を描くようにゆっくりと回す【森のうたたねセンター北店は、快眠ドライヘッドスパ専門店となっております。】
ヘッドマッサージを中心とした睡眠改善ヘッドもみほぐしを行っています。
リンパの流れをよくし、老廃物を排出させるリンパマッサージ。
アロマデュフューザー香るリラックス空間で産後の疲れを癒します♪
ヘッドスパのほかデコルテ、アイスパ、耳ほぐし、肩甲骨、肩 などのマッサージも行います。
小顔・頭筋膜リリース・眼精疲労・肩こり・腰痛に効果あり◎
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