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- センター北駅徒歩30秒【睡眠改善/小顔/男性も大歓迎/眼精疲労/もみほぐし/リンパ】
森のうたたね センター北店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-09 09:43:45.0
- 耳ストレッチ
- 朝起きて洗顔後、メイク前やマスク装着前に行う耳ストレッチです。特に顔がスッキリして、ほうれい線が気になる人にもオススメです。
1.耳を外側に軽くひっぱる耳介の耳輪部の7カ所を、1カ所3回ずつ、外側に向けて軽くひっぱる。上から下へ順に行うとよいでしょう。
2.2ヵ所を軽くるす耳珠（じじゅ）、対珠（たいじゅ）を3回ずつ軽くもむ。
3.上を向いて耳たぶをはさんでまわす耳たぶの後ろの溝に親指を当て、ひと差し指を耳と顔の境目に当てるようにして、耳たぶを軽くはさむ。やや上を向いて口をポカーンと開き、小さな円（直径2mmくらい）を描くように後ろ側に5～10回まわす。顔や耳の皮膚が動くイメージで。
4，耳たぶを下に引っ張る親指とひと差し指で耳たぶ全体を持ちながら下にスーッとひっぱり、そのまま手を離す。
※耳を傷つけないように力を加減して行ってください。
【森のうたたねセンター北店は、快眠ドライヘッドスパ専門店となっております。】
ヘッドマッサージを中心とした睡眠改善ヘッドもみほぐしを行っています。
リンパの流れをよくし、老廃物を排出させるリンパマッサージ。
アロマデュフューザー香るリラックス空間で産後の疲れを癒します♪
ヘッドスパのほかデコルテ、アイスパ、耳ほぐし、肩甲骨、肩 などのマッサージも行います。
小顔・頭筋膜リリース・眼精疲労・肩こり・腰痛に効果あり◎ センター北駅徒歩1分
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