カイミンドライヘッドスパセンモンテンモリノウタタネセンターキタテン
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 神奈川県横浜市都筑区中川中央１－２３－１フォーレスト・ノース・ビルセ ンター北２０１
- センター北駅徒歩30秒【睡眠改善/小顔/男性も大歓迎/眼精疲労/もみほぐし/リンパ】
森のうたたね センター北店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-10 19:40:49.0
- 肩甲骨の動きチェック
- みなさまこんにちは 快眠ドライヘッドスパ専門店森のうたたねでございます
実は、肩こりの原因となる筋肉は、首よりも肩甲骨につながって存在しています。
今日は肩甲骨がどのぐらい動くかのセルフチェックのやり方をお伝えいたします。
【肩甲骨の動きは角度でチェック！】
1．壁に背をつけて立ち、腕を伸ばしたまま肩の位置まで上げる。
手のひらは下向きに。2．そのまま壁伝いに腕を上げていく。
痛みを感じず無理なく上げられるところまで腕を上げて、角度をチェックする。肩の水平ラインから腕が上がったところまでの角度で、肩甲骨の状態を判定します。
〈0～45度＝ガチガチ〉
肩甲骨周辺の筋肉が硬く、肩甲骨の動きが悪くなっています。
〈45～60度＝少し硬い〉
肩甲骨周辺の筋肉が少し硬くなっていて、肩甲骨の動きもやや悪くなっています。
〈60～90度＝問題なし〉
肩甲骨が柔軟に動いています。
肩と水平の高さまでは、肩関節の動きだけで腕を上げられますが、それ以上に腕を上げるためには、肩甲骨のスムーズな動きが必要になります。
【森のうたたねセンター北店は、快眠ドライヘッドスパ専門店となっております。】
ヘッドマッサージを中心とした睡眠改善ヘッドもみほぐしを行っています。
リンパの流れをよくし、老廃物を排出させるリンパマッサージ。
アロマデュフューザー香るリラックス空間で産後の疲れを癒します♪
ヘッドスパのほかデコルテ、アイスパ、耳ほぐし、肩甲骨、肩 などのマッサージも行います。
小顔・頭筋膜リリース・眼精疲労・肩こり・腰痛に効果あり◎
センター北駅徒歩1分
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,700 【オススメNo.１】ドライヘッドスパ＋眼精疲労(温かホットストーン付き) 70分
|
投稿者
サロンの最新記事
-
●2025-10-11
-
●2025-10-10
-
●2025-10-09
-
●2025-10-08
-
●2025-10-07
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年10月分（10）
- 2025年9月分（27）
- 2025年8月分（31）
- 2025年7月分（31）
- 2025年6月分（29）
- 2025年5月分（30）
- 2025年4月分（30）
- 2025年3月分（31）
- 2025年2月分（27）
- 2025年1月分（27）
- 2024年12月分（26）
- 2024年11月分（12）
- 2024年10月分（10）
- 2024年9月分（13）
- 2024年8月分（14）
- 2024年7月分（22）
- 2024年6月分（2）
もっと見る
森のうたたね センター北店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,600 【人気No.1★】ドライヘッドスパ＋眼精疲労(温かホットストーン付き) 60分
|
|
新 規 |
¥7,700 【オススメNo.１】ドライヘッドスパ＋眼精疲労(温かホットストーン付き) 70分
|
|
新 規 |
¥9,900 【快眠/リラックス♪】ドライヘッドスパ＋眼精疲労(ホットストーン付) 90分
|
|
新 規 |
¥13,200 【快眠/リラックス♪】ドライヘッドスパ＋眼精疲労(ホットストーン付) 120分
|
|
新 規 |
¥4,400 【お時間のない方へ♪】ドライヘッドスパ30分¥4400
|
|
新 規 |
¥4,840 ドライヘッドスパ＋温かホットストーン付き40分¥4840
|
