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森のうたたね センター北店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-05 13:40:00.0
- 生理不順に効くツボ part1
- 生理不順に効果的なツボには、陰交（いんこう）、三陰交（さんいんこう）、血海（けっかい）、気海（きかい）、関元（かんげん）、中極（ちゅうきょく）、帰来（きらい）などがあります。
【ツボの効果】
陰交：生理痛や下腹部の冷え、経血を整える、子宮や排卵の調子を整える効果があるといわれています
腹部にあるツボで、おへそから恥骨までを5等分して、おへそから5分の1下がった部分が陰交です。生理痛のほか、下腹部の冷え、経血を整える、子宮や排卵の調子を整える効果があるといわれ、生理不順や腰痛の改善にも効果が期待できるとされています。三陰交：生理痛やPMS（月経前症候群）を含めて、婦人科系の不調全般に効果的とされています
「三陰交」は、足首の内側のくるぶしの一番高くなっているところに小指をあてて真上に指4本分、ちょうど人差し指があたるところが三陰交です。婦人科系のトラブルに効果があるとされていて、生理痛の緩和にも期待ができます。
三陰交のツボは、冷えにも効果的といわれています。夏場でもクーラーのせいでカラダが冷えてしまうなど、年中冷えに悩まされる女性が増えているといいます。冷えは生理痛を悪化させる原因のひとつでもあるので、三陰交のツボを押して冷え予防をしてみてはいかがでしょうか。血海：子宮周辺の血流を改善する働きがあります
気海：生理痛の緩和や生理不順・便秘・下痢の改善など
関元：生理痛の緩和や生理不順・腰痛・冷え性の改善など
中極：生理痛の緩和や生理不順・膀胱のトラブルの改善など
帰来：生理痛の緩和や婦人科系・膀胱のトラブル改善など
【森のうたたねセンター北店は、快眠ドライヘッドスパ専門店となっております。】
ヘッドマッサージを中心とした睡眠改善ヘッドもみほぐしを行っています。
リンパの流れをよくし、老廃物を排出させるリンパマッサージ。
アロマデュフューザー香るリラックス空間で産後の疲れを癒します♪
ヘッドスパのほかデコルテ、アイスパ、耳ほぐし、肩甲骨、肩 などのマッサージも行います。 小顔・頭筋膜リリース・眼精疲労・肩こり・腰痛に効果あり◎
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