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- センター北駅徒歩30秒【睡眠改善/小顔/男性も大歓迎/眼精疲労/もみほぐし/リンパ】
森のうたたね センター北店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-03 09:34:08.0
- 元気いっぱーーーい
- こんにちは
みなさま お変わりなくお元気でいらしゃいますか？今日は、ちょっとした運動について＾＾
「朝から元気ハツラツな人」には、いくつかの特徴があるみたいな気がします
早寝・早起きをして、しっかり朝ご飯を食べるだけでなく、朝から適度な運動をしている。
そんな「朝の運動」の代名詞として、多くの人が真っ先に思いつくのが「ラジオ体操」ではないでしょうか？＾＾
（＾Ｏ＾）ラジオ体操は日本において知名度が抜群に高いだけではなくて
筋力やバランス能力、持久力などの維持・向上に効くとも言われているそうです。
特定の道具を用意しなくても、雨の日でも家の中でできる点で、ほかの運動より手軽ですね
ラジオ体操は、2028（令和10）年に100周年を迎えるほどの「伝統のある運動」として今でも親しまれているそうです。
●朝、ラジオ体操を勧める理由●
1、朝に行えば、体内時計をリセットしてくれる
2、100年近い歴史を持ち、知名度が高い
3、道具が必要なく、5分もかからず、誰でも気軽にできる
4、天候に左右されず、家の中でできる
5、筋力の維持・向上を含め、健康効果が期待できる
6、多くの医師が勧めている
d(￣ ￣)適度な運動大切ですね。
本日も、ここセンター北店 森のうたたねは営業しております。
お二人で 同じ時間での（空きが御座いましたら）ご来店も可能です。
みなさまのお越しをこころより お待ち申し上げております。
【森のうたたねセンター北店は、快眠ドライヘッドスパ専門店となっております。】
ヘッドマッサージを中心とした睡眠改善ヘッドもみほぐしを行っています。 リンパの流れをよくし、老廃物を排出させるリンパマッサージ。 アロマデュフューザー香るリラックス空間で産後の疲れを癒します♪ ヘッドスパのほかデコルテ、アイスパ、耳ほぐし、肩甲骨、肩 などのマッサージも行います。 小顔・頭筋膜リリース・眼精疲労・肩こり・腰痛に効果あり◎
センター北駅徒歩1分
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快眠ドライヘッドスパ専門店森のうたたね
森の うたたねモリノ ウタタネ
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