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- センター北駅徒歩30秒【睡眠改善/小顔/男性も大歓迎/眼精疲労/もみほぐし/リンパ】
森のうたたね センター北店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-13 10:40:33.0
- 目の痙攣の対処法
- みなさまこんにちは 快眠ドライヘッドスパ専門店森のうたたねでございます。
今日は目が痙攣した時の対処法をお伝えいたします。《目をあたためてマッサージする》
目をじんわりあたためるグッズなどが市販されていますので、利用してみましょう。電子レンジでホットタオルを用意し、使ってみるのもよいでしょう。
また、目のまわりを優しくマッサージするのもおすすめです。
ホットタオルの作り方：濡れたタオルを軽く絞り、電子レンジで約1分あたためます。熱くなりますので、広げて少し冷ましてからご使用ください。
《充分な睡眠時間を確保する》睡眠時間の確保睡眠時間が不足している・不規則といったことはありませんか。
目だけでなく、身体を休めるためにも、質のよい睡眠をたっぷりとってください。なお就寝の1時間前からは、スマートフォンやテレビ、パソコンなど、発光するモニターは見ないようにしましょう。
《カフェインの摂取を控える》カフェインを控えるよく知られたように、カフェインは神経を興奮させる作用があります。この作用が、まぶたの痙攣の原因になることがありますので、しばらくカフェインの摂取を控えてみましょう。
【森のうたたねセンター北店は、快眠ドライヘッドスパ専門店となっております。】
ヘッドマッサージを中心とした睡眠改善ヘッドもみほぐしを行っています。
リンパの流れをよくし、老廃物を排出させるリンパマッサージ。
アロマデュフューザー香るリラックス空間で産後の疲れを癒します♪
ヘッドスパのほかデコルテ、アイスパ、耳ほぐし、肩甲骨、肩 などのマッサージも行います。
小顔・頭筋膜リリース・眼精疲労・肩こり・腰痛に効果あり◎
センター北駅徒歩1分
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