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リフェムラボ(リフェムLABO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-19 11:40:29.0
- 首のコリ、首の痛みの原因は？
- こんにちは。リフェムLABOです。
朝晩の冷え込みが進んできて、最近
「首が回らない」
「寝違いみたいな痛みが続く」
という方がとても増えています。
実は、首の痛みの多くは
・姿勢のゆがみ
・肩まわりの緊張
・呼吸の浅さ
・内臓の疲れ（特に肝・胃）
・自律神経の乱れ
この“積み重ね”で起こることが多いんです。
首は“結果として痛くなる場所”
ここがポイントです。
例えば、
・長時間のスマホ姿勢・●寒さで肩がすくむ
・浅い呼吸で胸まわりが固まる
・ストレスで首の筋肉が常に緊張
これが続くと、血流が悪くなり、炎症が起きやすくなります。
その状態で朝を迎えると…
「寝違えたみたいに痛い」
「振り向けない」
「頭痛までしてきた」
となりやすいんです。
リフェムLABOでは、
首だけを揉んだり押したりはしません。
痛みが出る“前の段階”を整えることが大事だからです。
・肩～背中のゆがみ
・肋骨の動き
・呼吸の深さ
・温かさ（血流）
・自律神経の緊張
これらをまとめて整えることで、首の痛みはスーッと引いていきます。
そして今の季節は特に、
冷え＋姿勢のクセ＋筋肉のこわばり＝首の痛み
になりやすい時期。
「何回も寝違える」
「朝が一番つらい」
「湿布やマッサージでは治り切らない」
という方は、首だけでなく“全体のバランス”を見直すタイミングです。
【妊活・自律神経・美容鍼灸】リフェムLABO
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