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ブライト(BRIGHT)のブログ

最新ブログ一覧

21件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-29 21:07:38.0

投稿者：

北野睦

【知らないと損する？？】ストレッチは運動前？後？ UP

今日もBODY MAKEしてますか^ ^？BRIGHTパーソナルトレーニングジムの北野です♪みなさんは運動の前後にストレッチを入れていますか？？ネットやテレビで様々なストレッチが紹介されて…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-28 16:15:09.0

投稿者：

北野睦

ダイエット中に食物繊維が重要な理由 UP

今日もBODY MAKEしてますか^ ^？BRIGHTパーソナルトレーニングジムの北野です♪「ダイエット中に食物繊維が重要な理由」についてお話しします。みなさんはボディメイク中に食物繊維を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-27 16:50:46.0

投稿者：

北野睦

【知らないと損する！】梅雨の時期に必要な栄養 UP

今日もBODY MAKEしてますか^ ^？BRIGHTパーソナルトレーニングジムの北野です♪もうすぐ本格的な梅雨のシーズンに突入しますね！梅雨の時期には自律神経が乱れてしまい、体調や気分に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-24 17:05:12.0

投稿者：

北野睦

どんなカラダになりたいですか？ UP

本格的に気温も上がって薄着の季節になってきましたね！みなさんはどんなカラダになりたいですか？？「筋肉をつけて引き締めたい！」「健康的なカラダになって楽に動けるようになりた…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-23 17:32:17.0

投稿者：

北野睦

【女性は知っておきたい！】ダイエット中の生理対策 UP

今日もBODY MAKEしてますか^ ^？BRIGHTパーソナルトレーニングジムの北野です♪ダイエットをしていると、生理にどんな影響があるのか気になりますよね。ここでは、その影響や注意点に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-22 17:51:06.0

投稿者：

北野睦

四十肩の原因と対策

今日もBODY MAKEしてますか^ ^？BRIGHTパーソナルトレーニングジムの北野です♪みなさんは四十肩の痛みで悩んでいませんか？？四十肩とは、40歳以上の人に多く見られる肩の痛みや動か…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-21 14:59:18.0

投稿者：

北野睦

【必ず知っておきたい！】内臓脂肪が増える原因

今日もBODY MAKEしてますか^ ^？BRIGHTパーソナルトレーニングジムの北野です♪みなさんは健康診断で内臓脂肪の数値が気になったことあありませんか？？内臓脂肪とは、おなかの中の内…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-20 15:17:37.0

投稿者：

北野睦

肩こりを改善する方法

今日もBODY MAKEしてますか^ ^？BRIGHTパーソナルトレーニングジムの北野です♪みなさんは「肩こり」にお困りですか？当店にご来店の方の多くが肩こりについて悩みをお持ちです。今回…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-16 18:06:31.0

投稿者：

北野睦

トレーニング風景♪

今日もBODY MAKEしてますか^ ^？BRIGHTパーソナルトレーニングジムの北野です♪GWが終わり本格的に気温も上がってきましたね！最近は朝晩の寒暖差がありますが、日中は気温も高く薄着…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-15 19:54:44.0

投稿者：

北野睦

【これ知らないとヤバい！】食欲が止まらない理由

今日もBODY MAKEしてますか^ ^？BRIGHTパーソナルトレーニングジムの北野です♪嫌なことがあるといつもやけ食いしちゃうって方はいませんか？？実はストレスを感じると食欲が出てしま…続きを見る