REAL WORKOUT パーソナルトレーニングジム 鶴ヶ峰
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リアルワークアウト 鶴ヶ峰(REAL WORKOUT)のブログ
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投稿日：2024-08-16 12:30:05.0
- パーソナルトレーニングで一番変わるのは、実は。。
- パーソナルトレーニングで変わるのは体だけだと思っていませんか？
実は、一番変わるのは「顔」です！
ダイエット経験者の９９％は、減量して一番最初に変わった、もしくは周りから褒められたことは「顔のラインがスッキリした」ということです。顔は皮膚も薄く、総体的な脂肪のボリュームが他の部位と比べて少ない分、見た目の変化がとても早いのです。
トレーナー目線でも、減量を初めて１カ月目の体重が１～２キロ落ちてきたときに顔回りが確実にスッキリするのが観察できます。具体的には、顎回りの脂肪が落ちて横から見たときに顎のラインが浮き出てきて、正面から見たときの二重顎もなくなってきます。顎回りがスッキリすることで、首回りがはっきり見えて、スラっとした印象になります。
周りから一番見られるのも顔、自分で一番見るのも顔なので、顔が変わるだけでも全体の印象は大きく変わりますね。
☆トレーニングによる小顔メリット
１．脂肪燃焼によって顔の脂肪が落ちる
２．血流やリンパの循環が良くなり、顔のむくみも解消される
３．姿勢が良くなり、顔のラインがキレイに見える
４．全身のターンオーパーが促進され、顔も細胞から美肌に生まれ変わる
５．ストレス軽減や睡眠の質向上により肌荒れが軽減される
運動と食事によるダイエットは、初歩的なやり方ですが「やればだれにでも平等に成果がでる」「健康的に自分の理想の姿を実現できる」「顔も体も同時に生まれ変わる」「自分の力で達成することで自信がつく」最大の方法です。
正しい運動と食事を身に着けて自分の体と真剣に向き合いませんか？
パーソナルジム リアルワークアウト鶴ヶ峰店
〇相鉄本線・鶴ヶ峰駅より徒歩5分
〇二俣川駅・西谷駅からもアクセス良好
〇整体・エステにも相乗効果あり
〇姿勢改善・骨盤矯正にもおすすめ
〇結果にコミットするパーソナルトレーニングジム
〇無駄なく通える回数券制
〇ダイエットサポートに自信あり
〇安心の食事指導
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