トータルボディケアサロンショウトウ
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- 東京都渋谷区松濤１-２８-６ VORT渋谷松濤レジデンス701号室
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トータルボディケアサロン松濤のブログ
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投稿日：2024-05-15 11:22:06.0
- そのダイエット間違いかも？
- こんにちは、トータルボディケアサロン松濤です！
ダイエットのために、ファスティングや筋トレ、
痩身エステ通い「だけ」していませんか？
もちろん間違ってはいませんが、
栄養不足に陥っていないでしょうか？
間違ったダイエットしていませんか？
【ファスティング】
身体を作るのは8割が栄養です。
水だけのファスティングは、
栄養が不足し、脂肪ではなく筋量が落ちるだけ。
そして最も大事なのは回復食です。
自分に合ったファスティングは
プロにアドバイスをもらいながら行いましょう！
【筋トレ】
筋肉の材料となる栄養を入れずに行うと非効率です。
【痩身エステ】
エステは＋αで行うと効率よくキレイに痩せるものです。
【腸活】
栄養を吸収するのは小腸のみです。
小腸はよごれていたらいくら栄養をとっても意味がありません。
腸もみで栄養を摂りこめる腸内にして、
効率のいいダイエットをしていきましょう♪
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【腸活×温活×痩身】
渋谷駅徒歩8分。神泉駅徒歩3分。
#モテ腸 #モテ体 #モテ腸マッサージ
トータルボディケアサロン松濤
〒150-0046
東京都渋谷区松濤1-28-6
VORT渋谷松濤レジデンス701
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菅田 汐音スガタ シオネ
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