カケル鍼灸整体院(KAKERU鍼灸整体院)のブログ
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投稿日：2025-10-27 19:39:11.0
- 「腰が痛い…」それ、実は神経のサインかも◎
- 高槻市で肩首腰の慢性的な辛さ、姿勢改善が得意なKAKERU鍼灸整体院のKAKERUです。
「腰が痛い…」それ、実は神経のサインかも◎
「最近、長く座ってると腰が重いなぁ…」
「朝起きたときに腰がズーンとする…」
そんな時、つい“筋肉”や“骨”のせいかな？と思いがちですが、
実は“自律神経”が関わってることも多いんです^^
自律神経って、体のスイッチみたいなもので、
「オン（緊張）」と「オフ（リラックス）」を自動で切り替えています。
でも、ストレス・気温差・疲れ・睡眠不足が続くと、
このスイッチの切り替えがうまくいかなくなって、
体がずっと“力みモード”のままに…(>_<)
その結果、腰の筋肉がこわばって血流が悪くなり、
「重い」「痛い」といった症状が出てしまうんです。
「マッサージしてもすぐ戻る」
「検査では異常がないのに痛む」
そんな人は、まさに神経のバランスが乱れてるサインかも◎
整えるポイントは、
“神経がホッとできる時間”をつくること。
深呼吸したり、ゆっくりお風呂に入ったり、
あたためてあげるのもオススメです^^
そして、鍼灸や整体で神経と筋肉の働きを整えると、
「なんか体が軽い♪」そんな変化を感じやすくなります。
「もうこの腰痛と一生付き合うしかないのかな…」
そう感じてる方ほど、まだまだ変われる余地あり◎
あなたの腰痛は、体が“がんばりすぎてるサイン”かもしれません。
ちょっとペースをゆるめて、体をいたわってあげましょうね^^
高槻市の腰痛・膝痛/慢性的な辛さ/姿勢改善が得意な鍼灸整体院
肩こり/首こり/腰痛/膝痛/O脚/猫背/巻き肩/骨盤矯正/反り腰/尿もれ/お湯漏れ
KAKERU鍼灸整体院
大阪府高槻市紺屋町13-19大和ビル301
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