ホリスティックシンキュウサロン ウィズ
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ウィズ(Wiz)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-26 23:33:00.0
- 不妊鍼灸と子宮内膜症：痛みと妊娠力、同時に整える
- こんにちはホリスティック鍼灸サロン Wiz 伊藤です。
子宮内膜症は、月経痛・過多月経だけでなく、着床環境や卵巣機能にも影響しやすいと言われますよね。
Wizの不妊鍼灸は、症状“だけ”でなく〈妊娠力の土台〉まで一緒に整えることを大切にしています。
ポイントは「血の巡り・自律神経・免疫バランス」を同時に整えること。焦らせず、からだの順番で進めましょう。
◆からだの背景をやさしく整理
内膜症では、骨盤内の血流低下や気滞・オ血（めぐりの滞り）が起こりやすく、プロスタグランジンなどの炎症性物質が痛みを強めます。
加えて交感神経優位が続くと子宮周囲の血管が収縮し、冷え・寒湿が重なると回復のブレーキに。腸内環境やエストロボローム（腸内細菌とエストロゲン代謝）も影響するため、便通・ガス・お腹の張りの状態は重要なヒントになります。
◆鍼灸でねらう3軸
・骨盤内血流の改善
衝任脈の調整や下腹部・臀部のポイントで、オ血痕・癒着部の可動性をサポートし、めぐり（気滞・オ血）をほどきます。
・自律神経の整調
交感神経優位の是正で子宮・卵巣の血流を底上げ。睡眠質の向上や基礎体温のゆらぎにも好循環を狙います。
・免疫・炎症のバランス
Th1/Th2/Th17/Tregの調和を意識。過剰な炎症シグナルを鎮め、NK細胞活性の“最適化”をめざします。
◆妊娠力の土台づくり
腎を補う（補腎）×脾を立て直す（健脾）で、気血の生産・巡りを底上げ。
肝鬱の解消（疏肝理気）でストレス性の気滞をほどき、PMSや頭痛・イライラを軽減へ。
子宮内膜の受容能と黄体機能のサポートを狙い、栄養面では鉄・ビタミンD・亜鉛などもチェックします。
◆おうちでできるセルフケア
呼吸＋温め：吐く6秒呼吸×3セット→下腹部の保温（過度な高温は避けて心地よく）。
腸活ミニ習慣：よく噛む／温かい汁物を1日1回／発酵食品を少量から。
軽い運動：骨盤周りのやさしいストレッチや10分歩行で“めぐりスイッチ”。
睡眠整える：就寝起床の固定＋寝る前の画面オフで交感神経から副交感へ。
◆はじめての方へ
初回は90分。生活リズム・体質（気・血・水／陰陽）・舌や脈の状態を丁寧に確認し、施術とセルフケアの「あなた専用プラン」をお渡しします。
痛みへの対処と、妊娠に向けた土台づくりを同じレールで無理なく、一歩ずつ。
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