整体院 ヒマワリ(himawari)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-10-03 17:07:55.0
- 頭痛と僧帽筋
- 僧帽筋と頭痛の関係についてご説明いたします。僧帽筋は、首から肩、背中の上部にかけて広がる大きな筋肉であり、この筋肉の緊張はしばしば頭痛と関連します。以下に、その関係性を示します。
1. 筋緊張型頭痛：
僧帽筋が過度に緊張すると、筋緊張型頭痛が発生することがあります。このタイプの頭痛は、ストレスや不良姿勢が原因で引き起こされることが多く、頭の後ろからこめかみにかけて締めつけられるような痛みが特徴です。
2. 血流の影響：
僧帽筋の緊張により、首や肩周辺の血流が悪化することがあります。これにより、頭部への血流供給が妨げられ、頭痛が引き起こされることがあります。
3. 姿勢の影響：
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、前かがみの姿勢が続くと、僧帽筋に過度の負担がかかり、結果として頭痛が生じることがあります。
4. トリガーポイント：
僧帽筋にはトリガーポイントと呼ばれる、触れると痛みを引き起こす部位が形成されることがあります。これが頭痛の原因となる場合もあります。
対策としては、以下の方法が有効です。
- 適度な休息とストレッチ：長時間同じ姿勢を続けないようにし、僧帽筋をリラックスさせるストレッチを取り入れることが推奨されます。
- 姿勢の改善：正しい姿勢を維持することで、僧帽筋への負担を軽減できます。
- マッサージと温熱療法：僧帽筋の緊張を和らげるために、マッサージや温熱療法を利用することも効果的です。
、、、、、、、、
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,000 【7月限定】お悩み根本解決himawari整体（60分）11,000円→4,000円
|
サロンの最新記事
-
●2025-07-22
-
●2025-07-15
-
●2025-07-08
-
●2025-07-02
-
●2025-06-25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（5）
- 2025年5月分（8）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（11）
- 2024年12月分（7）
- 2024年11月分（14）
- 2024年10月分（14）
- 2024年9月分（14）
- 2024年8月分（19）
- 2024年7月分（29）
- 2024年6月分（30）
- 2024年5月分（41）
- 2024年4月分（49）
もっと見る
整体院 ヒマワリ(himawari)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,000 【7月限定】お悩み根本解決himawari整体（60分）11,000円→4,000円
|
|
新 規 |
¥6,000 【7月限定】お悩み根本解決himawari整体（90分）16,500円→6,000円
|
|
新 規 |
¥5,000 ☆木住野いづみ指名限定☆【姿勢矯正/姿勢改善】特化コース
|
|
新 規 |
¥9,000 ☆木住野智大指名☆【マッサージロングコース】効くマッサージが受けたい方へ
|
|
新 規 |
¥6,000 ☆木住野智大指名☆【マッサージコース】効くマッサージを受けたい方へ
|
|
新 規 |
¥4,000 【肩こり/特化コース】肩こりでお悩みでしたらこれがオススメ！（60分）
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
