整体院 ヒマワリ(himawari)のブログ
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投稿日：2024-10-08 11:23:26.0
- 上腕二頭筋炎
- 上腕二頭筋炎は、上腕二頭筋の腱や筋肉に炎症が生じる状態であり、痛みや機能障害を引き起こすことがあります。この炎症の理解には、上腕二頭筋の機能解剖と炎症の原因を知ることが重要です。それでは、両者について詳しく説明いたします。
### 上腕二頭筋の機能解剖
#### 1. 構造
- 起始:
- 長頭: 肩甲骨の関節上結節から起始し、腕の上部を通って前腕に至ります。肩の関節をまたぐため、肩の動きにも影響を与えます。
- 短頭: 肩甲骨の烏口突起から起始し、長頭と並行して走ります。
- 停止:
- 両頭は合流して前腕の橈骨粗面に付着します。また、腱膜を通じて尺骨にも影響を与えます。
#### 2. 機能
- 肘関節の屈曲: 上腕二頭筋は、肘を曲げる動作の主要な筋肉です。
- 前腕の回外: 前腕を回外する（手のひらを上に向ける）際に重要な役割を果たします。
- 肩関節の屈曲: 長頭が肩を曲げる動作を補助します。
### 上腕二頭筋炎の原因
#### 1. 過度の使用
- 反復的動作: 重量挙げ、テニス、野球などのスポーツでの反復的な動作は、上腕二頭筋腱に過度の負荷をかけ、炎症を引き起こすことがあります。
#### 2. 外傷
- 急激な負荷: 突然の強い力がかかることにより、腱や筋肉が損傷し、炎症を引き起こす可能性があります。転倒や事故による衝撃などが例として挙げられます
#### 3. 加齢
- 腱の劣化: 年齢を重ねるにつれて、腱が徐々に弾力性を失い、微細な損傷が起こりやすくなります。これが炎症を引き起こす要因となります。
#### 4. 不適切な姿勢や運動フォーム
- 姿勢やフォームの不良: 不適切な姿勢や運動フォームでの反復動作は、上腕二頭筋に過度のストレスを与え、腱の炎症を引き起こす可能性があります。特に、重量挙げやスポーツにおいて正しいフォームを維持することが重要です。
#### 5. 他の肩の問題
- 肩の不安定性や回旋腱板の病変: 肩の不安定性や回旋腱板の損傷があると、上腕二頭筋腱にもストレスがかかりやすくなり、炎症を誘発することがあります。
### 上腕二頭筋炎の症状
- 痛み: 肩から肘にかけての前面に痛みが生じることが一般的です。特に、腕を持ち上げたり、重い物を持ち上げる際に痛みが増すことがあります。
- 腫れや圧痛: 腱の周囲に腫れや圧痛を感じることがあります。
- 可動域の制限: 痛みや腫れにより、腕や肩の動きが制限されることがあります。
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