整体院 ヒマワリ(himawari)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-11-20 15:00:35.0
- 足底筋膜炎
- 足底筋膜炎は、足の裏にある足底筋膜という組織が炎症を起こす状態を指します。この筋膜は、足のかかとからつま先にかけて伸びる厚い結合組織であり、足のアーチを支える重要な役割を担っています。足底筋膜炎は、特にかかと周辺に鋭い痛みを引き起こし、多くの場合、朝起きて最初に歩いたときや、長時間座った後に立ち上がったときに痛みが強く感じられます。
### 原因
足底筋膜炎の主な原因には以下が考えられます：
- 過度の負荷: 長時間の立ち仕事や歩行、特に硬い地面での作業が原因になることがあります。
- 運動: ランニングやジャンプなど、足底に強い衝撃を与える運動はリスク要因です。
- 足の構造の問題: 扁平足や高アーチなど、足のアーチの異常が影響を与えることがあります。
- 不適切な履物: 十分なサポートがない靴や、クッション性の低い靴の使用。
### 症状
- かかとの痛み: 特に朝方や長時間座った後に痛みが強く現れることが多いです。
- 歩行困難: 痛みのために歩行が困難になることもあります。
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