整体院 ヒマワリ(himawari)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-01-20 11:02:44.0
- 筋膜について
- 筋膜（きんまく）は、筋肉や内臓、骨などを包み込んでいる結合組織の一種です。筋膜は非常に薄くて柔軟ですが、強靭な性質を持っており、人体の形状を維持し、筋肉同士や他の構造との摩擦を減らす役割を果たしています。
筋膜は全身に広がっており、さまざまな層や種類があります。例えば、表層筋膜は皮膚のすぐ下にあり、深層筋膜は筋肉自体を包み込んでいます。また、筋膜は筋肉を個別に包むだけでなく、筋肉群をまとめて包むこともあります。
筋膜は、柔軟性や運動の範囲に影響を与えるため、ストレッチやマッサージでのケアが重要とされています。筋膜の硬化や癒着は、筋肉の動きや体のバランスに影響を与えることがあるため、筋膜リリースと呼ばれる手技療法が行われることもあります。
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