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投稿日：2025-10-15 13:57:48.0
- 10月の不調を乗り越える/横浜
- こんにちは、横浜・関内の美容整体 perch です。
涼しい風が心地よい季節になりましたが、10月は朝晩の寒暖差や日照時間の減少で、体のだるさや冷えを感じる方も多いのではないでしょうか。
実は、季節の変わり目の体調不良は「姿勢の崩れ」や「体の軸のゆがみ」とも深く関係しています。
骨格や筋膜のバランスが崩れると、血流やリンパの流れが滞り、手足の冷えや肩こり・首こり、慢性的な疲労感につながることもあるんです。
10月の体調不良の原因と対策
冷えによる血行不良
気温が下がると血管が収縮して血流が悪くなり、手足や腰が冷えやすくなります。整体で背骨や骨盤のゆがみを整えることで、血流が改善し体の冷えを予防できます。
肩こり・首こりの増加
長時間のデスクワークやスマホ姿勢で肩や首の筋肉が固まりやすくなります。姿勢改善を意識した整体施術で、筋肉の緊張をほぐすことができます。
慢性的なだるさ・疲労感
体の軸が崩れると、自律神経の働きが乱れ、眠くなりやすい、疲れが取れないといった症状が出やすくなります。整体で骨格と筋膜を調整することで、自律神経のバランスも整いやすくなります。
ぜひ美容整体で全身整えてみましょう！
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