ガンセイヒロウカイゼンサロンショートルーム
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ショートルーム(shortroom)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-06-11 16:22:45.0
- お風呂に入りながらできる目の疲れ解消法！
- お風呂で目の疲れを解消する方法は気持ちいいですよね。以下にお風呂に入りながらできる目の疲れ解消法を5つ紹介します。
１.温かいタオルで目を温める
・お風呂の中で温かいタオルを目の上に当て、数分間目を閉じてリラックスします。温かさが目の周囲の血流を促進し、目の疲れを和らげます。
２.目をマッサージする
・指の腹を使って、目の周囲をやさしくマッサージします。目頭から外側に向かって、円を描くようにマッサージすると、目の疲れが和らぎます。
３.深呼吸をする
・お風呂の中で深呼吸をすることで、リラックス効果があります。深く息を吸ってからゆっくりと吐き出すことで、体全体がリフレッシュされ、目の疲れも軽減されます。
４.目を閉じて水に浸かる
・目を閉じて湯船に浸かることで、目の周りの筋肉をリラックスさせることができます。水の浮力によって目の圧迫感が軽減され、目の疲れも和らぎます。
５.アロマテラピーを取り入れる
・お風呂にリラックス効果のあるアロマオイルを加えると、心身ともにリフレッシュされます。ラベンダーやカモミールなどのアロマオイルを使用すると、目の疲れを解消する効果が期待できます。
これらの方法を組み合わせることで、お風呂の中で目の疲れを解消し、リフレッシュされた気持ちでリラックスすることができます。
◎WEBサイト
https://shortroom.jp/
◎Youtube
https://youtu.be/VK1FZxNr6dk?si=vMzkt2oMB-7oaZZT
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伊藤 イトウ
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